4. April 2017 2 04 /04 /April /2017 09:20

(Halle) Am 02.04.2017 fand der 3. Halle-Duathlon statt. Dieser war für die Kinder als Landesmeisterschaften ausgeschrieben. Für den Hasselaner Triathlon Club starteten Rike und Dan. Bei kühlem Wetter wurde Rike bei den Schülerinnen C (0,4 km Laufen - 2,5 km Rad - 0,4 km Laufen) in einer Zeit von 11:32,4 min Landesmeisterin und Dan in der Altersklasse Schüler A (2 km Laufen - 7 km Rad - 1 km Laufen) mit einer Zeit von 31:01,3 min vierter.

Ergebnisse 3. Halle-Duathlon (02.04.17)
Ergebnisse 3. Halle-Duathlon (02.04.17)
Repost 0
28. März 2017 2 28 /03 /März /2017 08:38
Liebe Triathletinnen und Triathleten,

endlich ist es geschafft! Auch wir haben unsere Online-Meldung für den diesjährigen Altmark-Triathlon nun geöffnet und wir freuen uns auf Eure zahlreichen Anmeldungen.

Alle Informationen zum Altmark-Triathlon findest Du hier auf www.hasselaner.de.

Das Altmark-Triathlon-Organisationsteam
Hasselaner Triathlon Club
Ausschreibung 29. Altmark-Triathlon Hassel OT Wischer (08.07.2017)
Repost 0
19. März 2017 7 19 /03 /März /2017 11:37

(Burg) Zum elften Mal fand der Burger Bismarckturmlauf am Sonntag, den 19. März 2017, statt und war somit auch der zweite Lauf der Elbe-Ohre-Cup-Laufserie 2017. Der Namensgeber dieser Laufveranstaltung, welche liebevoll von der Laufgruppe Ihleläufer organisiert wird, steht weit sichtbar in Burg, wenn man sich von Genthin nährt – der Bismarckturm.

Für den Hasselaner Tiathlon Club e.V. ging dieses Mal Erik Müller und Dirk Schablinski an den Start. Beide liefen die 10,64 Km-Strecke. Angeboten wurden aber auch andere Distanzen: 2,64 Km- und 6,57 Km- Laufstrecke und die Nordic-Walker durften auch auf der 6,57 Km-Strecke ihre Stöcker wetzen. (Obwohl sie ihre Stöcker bei solchen Events ja eigentlich in ihren Waffenschränken lassen müssen).

Das Wetter hätte deutlich besser sein können, während am Donnerstag noch die Sonne schien, stürmte es am Samstag stark und am Sonntag nieselte es und der Himmel war bewölkt. Dennoch belegte Erik einen souveränen fünften Platz und Dirk sicherte sich den 31 Platz.

Erik        10,64 km             38:19,5

Dirk        10,64 km             49:34,9

Ergebnisse 11. Burger Bismarckturmlauf (19.03.2017)
Ergebnisse 11. Burger Bismarckturmlauf (19.03.2017)
Repost 0
16. März 2017 4 16 /03 /März /2017 12:17

(Osterburg) Am Samstag, den 11.03.2017, fand mittlerweile der  15. Duathlon in Osterburg statt. An dieser Stelle kann man schon mal vorwegnehmen, dass es diesmal nicht der Auftakt des Duathlon-cups ist. Der Grund ist hausgemacht, aber dazu äußert sich Florian auf seiner eigenen Seite. (Hier) Der Grund ist trivial: die Streckenführung war unzureichend ausgeschildert bzw. (unbeabsichtigt) sabotiert worden. Deshalb fuhren auch manche Starter der Hauptstrecke  (unbeabsichtigt) eine kürzere Strecke und ließen so einen ordentlichen Anstieg liegen. Für den Hasselaner Triathlon Club e.V. gingen diesmal nicht so viele Personen an den Start wie in den vergangenen Jahren.

Beim Kinderduathlon starteten Pauline Wisny und Hannah Wisny. Sie absolvierten mit weiteren 16 Kindern (Insgesamt 18 Teilnehmer) 400 Meter (1.Laufstrecke), 2,5 Km (Radstrecke) und 400 m (2.Laufstrecke). Hannah schaffte eine solide zweite Gesamtplatzierung  und einen ersten Platz in ihrer Altersklasse (SCHN A), Pauline sorgte mit ihrer guten Leistung für einen zweiten Altersklassenplatz (SCHN C). Beide hatten richtig viel Spaß, was am Wichtigsten ist!

Hannah                2:16,5 min | 9:50,7 min  | 2:07,0 min = 14:14,4 min

Pauline                2:25,1 min | 12:24,8 min| 2:29,8 min = 17:19,8 min

 

 Auf der Hauptwettkampfstrecke kämpften Michael Kohlert, Carsten Niebuhr und Jens Franzke mit 62 weiteren Teilnehmern gegeneinander und vor allen gegen sich selbst. (insgesamt 65 Teilnehmer) Denn für Flachlandaltmärker ist die Lauf- und Radstrecke schon recht hügelig und anstrengend.

Michael (40.)     27:52,4 min | 103,7 sec | 1:25:49,8 h | 84,6 sec | 31:17,8 min = 2:26:43,8 h

Carsten (43.)     27:38,5 min | 80,1 sec    | 1:27:40,8 h | 64,8 sec | 30:25,3 min = 2:27:04,8 h

Jens (44.)            25:57,7 min | 123,0 sec | 1:28:47,3 h |97,2 sec   | 30:33,6 min = 2:27:21,7 h

 

Beim Jedermannwettkampf gingen auch drei Hasselaner Triathleten an den Start: Heiko Wisny, Mathias Schneider und Florian Frommhagen. Weitere 36 standen mit an der Startlinie. (Insgesamt 39 Teilnehmer) Sie mussten nur 2,5 Kilometer, 12 Kilometer und 2,5 Kilometer absolvieren.

Florian (5.)          10:50,2 min | 36,2 sec | 35:48,1 min| 21,5 sec | 11:32,7 min = 0:58:47,3 h

Heiko (13.)         11:18,0 min | 28,1 sec | 37:52,8 min| 19,0 sec | 11:50,6 min = 1:01:29,6 h

Mathias (26.)     12:19,0 min | 25,9 sec | 41:45,6 min| 27,8 sec | 12:36,9 min = 1:07:07,5 h

 

Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Ergbenisse 15. Schlammschlacht (11.03.2017)
Repost 0
7. März 2017 2 07 /03 /März /2017 13:13
Veranstalterschulung und Wettkampfrichterschulung (04.03.2017)

(Magdeburg) Am Samstag den 04.März 2017 fand in der Landeshauptstadt Magdeburg eine Veranstalterschulung statt. Diese fand im Wirtschaftsgebäude der Universität statt. Im Nebenraum fand zeitgleich die Wettkampfrichterschulung statt.

Bei der Wettkampfrichterschulung vertrat Mathias den HTC. An dieser Stelle muss man einmal Mathias für sein Engagement für den Hasselaner Triathlon Club e.V. danken. Denn er ist immer einer der Ersten, welcher sich bereit erklärt Aufgaben zu übernehmen. Danke Mathias!

Bianca und Florian vertreten den  Altmark-Triathlon bei der Veranstalterschulung. Florian möchte dabei noch ein paar Sätze loswerden.

Am Samstag startete 10 Uhr die Veranstalterschulung. Ich persönlich kann mir nichts besseres vorstellen, als Samstag vier Stunden in einen Raum zu sitzen, während draußen die Sonne seit langen mal wieder scheint. Aber was macht man nicht alles dafür, dass andere ihre Triathlon-Leidenschaft in Sachsen-Anhalt ausleben können. Und da wären wir auch gleich beim ersten Schwerpunkt: Jeder will spielen (bei Triathlonveranstaltungen starten) aber keiner will die Spielregeln kontrollieren (Wettkampfrichterrolle übernehmen). So gibt es große Vereine in Sachsen-Anhalt, welcher bei den Teilnehmern stark vertreten ist, jedoch nicht einmal einen ausgebildeten Wettkampfrichter hat. Dieser Zustand ist seit Jahren bekannt, es wurde auch immer darauf hingewiesen, jedoch geändert hat sich nichts.

Auch die terminliche Überschneidung in diesem Jahr (Uni-Triathlon, Bergwitz-Triathlon und Arendsee-Triathlon in einer Woche) liegt manchen Veranstaltern noch schwer im Magen. Es wurde sogar davon gesprochen, dass man sich Teilnehmer auf der Jedermannbasis wegnimmt. Für mich persönlich war das eine Genugtuung, denn ich bewerbe gerade den Altmark3cup als Onemanshow, weil Stefan im Moment wenig Zeit dafür hat. Im späteren Gesprächsverlauf versuchte ich die Veranstalter mal eine andere Sichtweise aufzuzeigen, die ich erst durch Mark Hörstermann erkannt habe. Herr Höstermann veranstaltet dieses Jahr im Harz zum ersten Mal „die Hölle von Q“, und Werbetechnisch hat er es voll drauf. Denn er wirbt nicht hauptsächlich mit Frühbucherrabatten sondern veröffentlicht Gründe, wieso sich diese Mitteldistanz von anderen unterscheidet. Und eben dieser Ansatz würde den Veranstaltungen in Sachsen-Anhalt guttun.

Natürlich wurde in den vier Stunden (!!!) auch noch über mehrere Themen gesprochen und gestritten, aber die gehören hier nicht her. Zusammenfassend kann man noch sagen, danke an alle Teilnehmer beider Schulungen, ohne euch würde es nicht möglich sein, in Sachsen-Anhalt Triathlon Veranstaltungen durchzuführen.

Repost 0
7. März 2017 2 07 /03 /März /2017 12:18

(Demker) Der erste Lauf des Elbe-Ohre-Cups, sowie des Novo Nordisk Landescups Sachsen-Anhalt, fand bei guten Bedingungen in Demker am Sonntag, den 5. März, statt. Angeboten wurden neben der Halbmarathondistanz (21,1 km) die 10 km-Strecke und 5,8 km-Strecke. Ich, Erik, hielt eine 4min/km Pace auf der HM Strecke für realistisch und gut zu bewältigen. Zu Beginn hatte ich meinen Rhythmus schnell gefunden und lief knapp unter 4min/km mein Tempo auf dem 5. Platz liegend. Ab Kilometer 17 bekam ich Seitenstechen und das Laufen wurde unangenehm. Bei Kilometer 19 beschloss ich die Zeitnahme meiner Uhr zu beenden und den Rest bis ins Ziel locker zu traben bzw. zu gehen. Viele nette Gespräche im Zielbereich ließen mich das Seitenstechen jedoch schnell wieder vergessen.

Insgesamt wieder eine tolle Veranstaltung des SC Demker, doch nächstes Mal bitte etwas mehr Verpflegung im Zielbereich einplanen!

Ergebnisse: 

Erik 01.32.33 h (HM)

Jörg 01:53:29 h (HM)

Pablo 39:37 min (10km) 2. Platz gesamt!

Mathias 51:14 min (10km)

Kirsten 57:12 min (10km)

Marie 27:43 min (5,8km) 3. Platz Frauen gesamt!

Jasmin 29:59 min (5,8km)

Urte 48:02 min (5,8km)

Luca 06:17 min (1,2km)

 

5. Süppling-Cross (05.03.2017)
Repost 0
19. Januar 2017 4 19 /01 /Januar /2017 18:03

(Magdeburg/bk)

Das war er nun, mein erster Wettkampf in diesem Jahr.
Ich habe gemischte Gefühle, da ich zwei unterschiedliche Zeiten habe, die extrem auseinander liegen. Aber von Anfang an:
Damit die Muskeln angeregt werden, bin ich direkt von zu Hause los gelaufen. Am Campustower angekommen, standen bereits die Feuerwehrmänner in voller Montur in den Startlöchern. Für mich ging es erstmal zur Anmeldung meine Startnummer abholen. Dort gab es die Anweisung, dass man sich nach den Feuerwehrleuten anstellen kann. Ich habe mich dann erstmal hingesetzt, da das Foyer mit vielen aufgeregten Läufern voll war und jeder direkt starten wollte. Daher wollte ich erstmal den ersten Schwung abwarten. Und während ich so da saß, gab es die größte Überraschung. Auf einmal standen Florian und Steven von den Triathlonfüchsen Osterburg da. Mit den Beiden hatte ich gar nicht mehr gerechnet, da Flori bis zur letzten Minute keine Regung zeigte, dass sie kommen. So war ich nicht mehr alleine und hatte mentale Unterstützung. Nach kurzer Zeit stellten wir uns für den Start an. Alle 30 Sekunden durfte ein Läufer auf die Strecke. Leider ist es immer noch so schlecht organisiert, dass man lange vor dem Start in der Kälte warten muss. Nur kurz vor dem Start stand ein Pavillon, der den kalten Wind abgehalten hat. Ein paar Pavillons mehr wären wesentlich angenehmer. Nach langem Zittern und Bibbern hatte ich dann endlich den Start erreicht. Noch kurz ein nettes Gespräch mit dem Moderator geführt und schon hieß es "3, 2, 1 und los!". Schnell noch die Garmin gestartet und ab geht's. Direkt am Start waren bereits 4 Stufen, die allerdings abwärts gingen. Dann kamen 60 m bis zum Hauseingang und los ging der Horror! 232 Stufen in die Höhe! Dieses Jahr habe ich es geschafft, bis oben hin jede zweite Stufe zu nehmen. Voriges Jahr musste ich leider ab der 6. oder 7. Etage kapitulieren und mich jede Stufe einzeln hoch schleppen. Oben angekommen noch schnell ein kleinen Zielsprint und die Garmin gestoppt. Ich schau auf die Uhr und bin fasziniert: 1 min 17 sek! Ganze 47 sek schneller als im vorigen Jahr. Ich gehe freudestrahlend zu meinen Jungs um zu berichten, wie gut es lief, da seh ich auf dem Monitor der Zeitmessung eine Zeit von 2 min 9 sek bei mir stehen. Das wäre sogar 5 sek langsamer als im Vorjahr! Und da war ich noch nicht trainiert! Nun ja, wichtig ist ja nur, was einem das Gefühl sagt, und dieses Jahr lief es gefühlt besser. Dann werd ich wohl im nächsten Jahr noch mal starten müssen, um ein Vergleichswert zu haben.

Bianca: 129.5 s
Dirk: 77.3 s
Florian: 94.6 s

Ergebnisse 19. Hochhauslauf der Otto-von-Guericke-Universität Magdeburg (18.01.2017)
Repost 0
15. November 2016 2 15 /11 /November /2016 13:25
Der Hasselaner Triathlon Club der Laufgruppe Haeder und der Hasseler Sportverein 2000 laden zum traditionellen 14. Silvesterlauf nach Hassel ein. Wer also das Jahr sportlich verabschieden möchte, bekommt am 31. Dezember 2016 genügend Gelegenheit dafür.

Startschuss für den gemütlichen Hasseler Silvesterlauf (es erfolgt keine Zeitmessung) ist 14.00 Uhr am Dorfgemeinschaftshaus in Hassel. Von dort aus geht es über 3,4 km, 6,8 km oder 10,2 km auf dem bekannten Rundkurs durch die hoffentlich winterlich verschneite Landschaft.
 
Anmeldung: Anmeldung 14. Hasseler Silvesterlauf
   
Meldeliste: Meldeliste 14. Hasseler Silvesterlauf
   
Veranstalter: Laufgruppe Haeder Stendal e.V.
   
Ausrichter: Hasselaner Triathlon Club
Hasseler Sportverein 2000
   
Was: 14. Hasseler Silvesterlauf 2016
   
Wann: 31.12.2016, 14:00 Uhr
   
Wo: Dorfgemeinschaftshaus Hassel
   
Strecke: 3,4 km, 6,8 km oder 10,2 km
   
Gebühr: 3,00 EURO (Erwachsene)
0,00 EURO (Kinder)
   
Anmeldung: auf www.hasselaner.de oder
Name, Ort, Jahrgang, Strecke
bis zum 30.12.2016 an
Mathias Schneider
kontakt@hasselaner.de
   
Anmeldungen sind am Starttag ab 13:00 Uhr noch möglich. Es erfolgt keine Zeitnahme und es bestehen keine Duschmöglichkeiten.

Nach der sportlichen Betätigung erwarten Euch ein Glas Sekt und eine kleine Stärkung.
Alle, die Lust an der Bewegung haben, sind herzlich nach Hassel eingeladen.

Der Hasseler Silvesterlauf findet mit freundlicher Unterstützung durch die Gemeinde Hassel, die
Bäckerei Wetzel und Bürotechnik Böhme statt.
Ausschreibung 14. Hasseler Silvesterlauf (31.12.2016)
Ausschreibung 14. Hasseler Silvesterlauf (31.12.2016)
Ausschreibung 14. Hasseler Silvesterlauf (31.12.2016)
Ausschreibung 14. Hasseler Silvesterlauf (31.12.2016)
Ausschreibung 14. Hasseler Silvesterlauf (31.12.2016)
Ausschreibung 14. Hasseler Silvesterlauf (31.12.2016)
Repost 0
6. November 2016 7 06 /11 /November /2016 19:43

(Magdeburg/bk)

Heute fand in Osterburg der 32. Altmarklauf statt. Unser Verein war wieder gut vertreten. Am Start waren Florian, Bianca, Pablo, Mathias und Erik. Auch beim Kinderlauf startete unsere kleine Rike für den HTC.
Die Kids hatten eine Strecke von 800 m zu bewältigen. Dies bedeutete 2 Runden im Stadion für unseren Nachwuchs. Unsere Rike war sehr erfolgreich und holte in ihrer Altersklasse den 1. Platz.
Florian, Pablo und Bianca starteten auf der 6,5 km Strecke und Erik sowie Mathias nahmen sich die 11 km vor. Gestartet wurde im Stadion. Danach ging es in den wunderschönen, angrenzenden Wald. Dort wurde aus einem "bequemen" Lauf ein Crosslauf und die kalten Temperaturen waren vergessen. Nach einigen Malen hoch und runter mit idyllischen Ausblicken ging es zurück ins Stadion zum Zieleinlauf. Pablo erreichte dabei den 2. Gesamtplatz des 6,5 km Laufes sowie den 2. Platz in seiner Altersklasse. Auch Bianca war erfolgreich und belegte den 2. Platz in ihrer Altersklasse. Erik holte sich den 2. Gesamtplatz beim 10,7 km Lauf und sogar Platz 1 in seiner Altersklasse. Auch Florian und Mathias haben eine super Leistung erbracht und haben das Treppchen nur knapp verpasst.

Wir gratulieren euch und natürlich auch allen anderen Finishern!

10,7 km

Erik: 41:08,4 min

Mathias: 56:21,9 min

6,5 km

Bianca: 43:15,9 min

Florian: 31:22,9 min

Pablo: 26:39,9 min

0,8 km

Rike: 3:45,5 min

Ergebnisse 32. Osterburger Altmarklauf (06.11.2016)
Ergebnisse 32. Osterburger Altmarklauf (06.11.2016)
Ergebnisse 32. Osterburger Altmarklauf (06.11.2016)
Ergebnisse 32. Osterburger Altmarklauf (06.11.2016)
Ergebnisse 32. Osterburger Altmarklauf (06.11.2016)
Ergebnisse 32. Osterburger Altmarklauf (06.11.2016)
Ergebnisse 32. Osterburger Altmarklauf (06.11.2016)
Ergebnisse 32. Osterburger Altmarklauf (06.11.2016)
Ergebnisse 32. Osterburger Altmarklauf (06.11.2016)
Ergebnisse 32. Osterburger Altmarklauf (06.11.2016)
Ergebnisse 32. Osterburger Altmarklauf (06.11.2016)
Ergebnisse 32. Osterburger Altmarklauf (06.11.2016)
Ergebnisse 32. Osterburger Altmarklauf (06.11.2016)
Ergebnisse 32. Osterburger Altmarklauf (06.11.2016)
Repost 0
26. Oktober 2016 3 26 /10 /Oktober /2016 12:33

(Magdeburg)

Am Sonntag, 23.10.2016, ging es für einige von uns wieder nach Magdeburg. Im Rahmen des Magdeburg-Marathons wurden wie jedes Jahr zahlreiche verschiedene Distanzen angeboten, unter anderem ein Mini-Marathon (4,2 km), 10 km Lauf und Halbmarathon.

Für den HTC (bzw. LG Haeder) starteten Dirk, Erik, Jens und Mathias beim Halbmarathon und Leonardo, Luca und Urte stürmten auf den Mini-Marathon.

Also konzentrieren wir uns erst einmal auf den Halbmarathon, und versetzen uns in Eriks Lage:

Am Start des Halbmarathons war ich (Erik) damit beschäftigt warm zu werden. (Es herrschten 10°C und eine hohe Luftfeuchtigkeit) Im Vorfeld habe ich hin und her überlegt, ob ich in kurz oder lang laufe und da jeder eine andere Meinung dazu hatte, entschloss ich mich es in kurz anzugehen. Um 09:45 Uhr ging es dann auch schon zügig zur Sache. Leider erwischte ich keine Gruppe und so lief ich alleine gegen meine Uhr. Die Strecke führte dieses Jahr komplett durch die Stadt. Der neue Kurs war recht anspruchsvoll, denn viele Kurven und Kopfsteinpflasterpassagen brachten mich immer wieder aus dem Rhythmus. Auf dem Marktplatz herrschte buntes Treiben, viele Leute standen an der Strecke und feuerten die Läufer an, in diesem Moment fühlte ich mich wie in Berlin. Oft traf ich auf 10 km Läufer. Einerseits war es motivierend viele 10 km Läufer zu überholen, andererseits war es stellenweise sehr eng und unübersichtlich. Meine Schritte fielen mehr zunehmend schwerer. Umso größer die Freude, als das ersehnte Ziel in Sichtweite war. Im Zielbereich gab es wie immer reichlich Verpflegung und gute Stimmung.

Das Wetter meinte es gut mit uns Läufern. Es blieb trocken und zeitweise schien sogar die Sonne. Für die Zuschauer an der Strecke war es bei 10°C sicher etwas frisch. Viele harrten trotz der Kälte am Streckenrand aus, darunter auch Florian und Bianca, die uns mit ihrem gebastelten Plakat anfeuerten. Hierfür nochmal ein dickes Dankeschön!

21,1 km

Erik: 01:17:19 h

Dirk: 01:39:22 h

Jens: 01:42:20 h

Mathias: 01.50.07 h

4,2 km

Leo: 20:56 min

Luca: 32:34 min

Urte: 32:54 min

Ergebnisse 13.Magdeburg-Marathon (21.10.2016)
Ergebnisse 13.Magdeburg-Marathon (21.10.2016)
Ergebnisse 13.Magdeburg-Marathon (21.10.2016)
Repost 0
21. Oktober 2016 5 21 /10 /Oktober /2016 16:29
Train Your Town - Dein Trainingsplan für die Hosentasche

(Magdeburg/ff) Jeder Ausdauersportler kennt das Problem: Ein Laufmagazin gekauft und durchstöbern stößt man auf einen Trainingsplan, der einen das Blaue vom Himmel beschwört. Aber wie soll das denn funktionieren?! Die Autoren der Zeitschrift kennen den individuellen Leser nicht und seine Trainingszeiten, seine bisherige Leistung und so weiter.
Aber was soll man machen, wenn man nicht einfach auf blauen Dunst trainieren will – getreu dem Motto "viel hilft viel", sondern gezielt auf eine neue persönliche Bestzeit hintrainieren will?


Hierbei bietet sich der Service von „Train Your Town“ (TYT) an. Dieser erstellt einen individuellen Trainingsplan für Läufer und Triathleten. Der Plan bezieht die persönliche Leistung, das Trainingsziel und die zur Verfügung stehende Freizeit ein.
Auf der TYT-Hompage www.trainyourtown.de stellt sich das Angebot selbst so vor: „Train Your Town ist ein System, welches dir hilft Sportarten wie Laufen, Radfahren und/oder Schwimmen in Form von dynamischen Plänen höchst effizient und gesund auszuüben.“
Dabei wird anhand der Trainingsdaten, sprich aus jeder Trainingseinheit, ein Leistungsprofil erstellt. Somit erhält man Rückschlüsse auf den persönlichen Trainingsverlauf, sowie die weitere Vorgehensweise. Des Weiteren wird ermittelt, wo der Läufer leistungstechnisch ganz genau liegen könnte und bis zu welcher Trainingsgeschwindigkeit er trainieren muss, um diese Zeit auch abrufen zu können.

Preislich liegt der Service bei nur 14,95€/ Monat und für Studenten nur 9,95€/ Monat.


Weitere Informationen und Kontaktaufnahme erhaltet ihr unter:
www.trainyourtown.de


Oder auf Facebook:
www.facebook.com/TrainYourTown


Und einen visuellen Eindruck unter:
www.instagram.com/trainyourtown

"Train Your Town" - Laufen, Rad fahren und Schwimmen
"Train Your Town" - Laufen, Rad fahren und Schwimmen
"Train Your Town" - Laufen, Rad fahren und Schwimmen

"Train Your Town" - Laufen, Rad fahren und Schwimmen

Repost 0
5. Oktober 2016 3 05 /10 /Oktober /2016 15:15

(Magdeburg/ Barleber See) Als ich, Leonardo Riedinger, am Sonntagmorgen aufgestanden bin, konnte ich ja noch gar nicht ahnen, was noch alles passieren wird. Ich ging davon aus, dass ich wieder, wie bereits im Vorjahr, unsere Leute vom HTC beim 28. Team-Triathlon anfeuern würde, mich an den Strand setze und die Sonne genieße. Falsch gedacht!!!

In einem unserer Hasselaner Teams fehlte eine Person. Und es kam wie es kommen musste. Ich wurde gefragt, ob ich nicht einspringen könnte. Natürlich war ich anfangs dagegen, weil ich das Jahr nicht trainiert habe und auch arbeitsbedingt an keinem Wettkampf teilnehmen konnte.

Dazu kam, dass dies mein erster Wettkampf auf der ,,großen“ Strecke war. Davor hab ich nur an diversen Kindertriathlon die Medaillen ergattert.

Ein weiteres großes Problem war natürlich, dass ich keine Wettkampfsachen mitgenommen hatte.

Ich musste mir bei unseren anderen Teams einen Helm, ein Shirt, das Fahrrad und auch noch Schuhe ausleihen.

Ich überlegte viel hin und her und entschloss mich den anderen unter die Arme zu greifen und ihnen den Wettkampf nicht zu versauen. Und Sport schadet ja bekanntlich nicht.

Von Anfang an war klar: hier geht es ums Durchhalten und nicht darum zu Gewinnen.

Die Schwimmstrecke hab ich erstaunlicher Weise ohne Mühe überwunden, kam auch nur als Vorletzter raus aber immerhin. An der Strecke gefiel mir die Übersichtlichkeit und das man am Start nicht der Gefahr ausgesetzt war von jemandem ,,umgeschwommen“ zu werden.

Dann hatte ich eine kurze Verschnaufpause und durfte weiter aufs Rad. An sich war die Strecke super. Mir kam es aber so vor, als wolle sie niemals enden. Wahrscheinlich weil ich zuvor nie soweit Rad gefahren bin.

Nach der Radtour durfte ich dann länger Pause machen und konnte es nicht erwarten, den Wettkampf endlich hinter mir zu haben. Ohne Training ist das sehr anstrengend gewesen.

Als es losging und ich mit laufen anfangen durfte, lief anfangs alles glatt.

Doch nach dem ersten Kilometer hab ich starke Seitenstiche bekommen und musste erst einmal kurz gehen. Dann ging bis zum dritten Kilometer alles wieder gut.

Ich lief gerade voller Motivation an den Zuschauern vorbei da schmerzte es über meinen Knien.

Es waren Krämpfe und die zogen sich bis zum Ziel hin. Ins Ziel gelaufen konnte man diesmal nicht sagen, eher gefallen. Aber ich hatte es geschafft. Mein erster ,,Großer“-Triathlon war überstanden.

Ich war sehr stolz auf mich diese Strecke unvorbereitet und ohne jegliches Training absolviert zu haben.

Und der Dank der Hasselaner gebührte mir auch. Alles in allem: Ein anstrengender aber schöner Teamtriathlon am Barleber See.

28. Riemer Team-Triathlon (11.09.2016)
Repost 0
4. Oktober 2016 2 04 /10 /Oktober /2016 15:29

(Schönhausen) Gestern, am Tag der Deutschen Einheit, fand der alljährliche Bismarck-Gedenklauf in Schönhausen statt. Das Wetter meinte es auch dieses Jahr gut mit den Läufern und so konnten die 900m, 3km, 6,5km und 13km langen Strecken bei besten Bedingungen absolviert werden.

Für Pablo und mich (Erik) ging es mit dem Rad von Stendal, immer der Sonne entgegen, nach Schönhausen. Angekommen trafen wir auch schon Kisten, Urte, Jörg und Mathias. Die Laufstrecke, welche größtenteils durch den Wald führte, war aufgrund der sandigen und recht welligen Waldwege ziemlich anspruchsvoll. Für mich jedoch nicht so schwierig wie letztes Jahr, weil ich dieses Jahr einfach schon wusste was mich im Wald erwartet.

Die Streckenmarkierung im Wald war teilweise nur zu erahnen, infolgedessen bekam der eine oder andere Läufer Orientierungsprobleme. Ins Ziel kamen jedoch alle. Die Atmosphäre nach dem Lauf war sehr angenehm und das gute Wetter, in Kombination mit Bratwurst und Pfannkuchen lud zum Verweilen ein. Insgesamt wieder eine tolle Veranstaltung! Mit Rückenwind ging es für Pablo und mich am Nachmittag wieder zurück nach Stendal.

13km

3. Erik: 49:38 min

41. Mathias: 01:06:32 h

61. Christine: 01:19:25 h

6,5km

2. Pablo: 24:44 min

87. Kirsten: 37:26 min

148. Urte: 50:58 min

Repost 0
28. September 2016 3 28 /09 /September /2016 20:11

(Pula, Kroatien) Am 18.09.20016 fand für mich (Christian) der Abschluss der Triathlon Saison mit einer Mitteldistanz im kroatischen Pula statt. Am Donnerstag vor dem Rennen reiste ich aus Bayern an und traf mich mit meinen Arbeitskollegen Marcus und Daniela.

Wir hatten für dieses Wochenende eine schöne Ferienwohnung günstig über Airbnb gemietet. Die Rennen mit Marcus machen mir immer wieder Spaß und sind was ganz besonderes, schließlich brachte er mich zu diesen Mittel- und Langdistanzrennen.

Bereits Freitag fand die Pasta Party in der Arena von Pula statt. Das Wetter war an diesem Wochenende sehr durchwachsen. In der Nacht von Samstag auf Sonntag zog noch ein heftiges Gewitter über Pula her.

Am Sonntagmorgen waren das Wetter und die See ruhig. Um 10.00 Uhr erfolgte der rollende Schwimmstart. Marcus und ich sortierten uns in den Block mit Zeiten von 35-45 Minuten Schwimmzeit ein. Um 10.17 Uhr durften wir dann endlich in das Wasser und die 1,9 Kilometer lange Strecke in Angriff nehmen.

Die erste Teilstrecke verlief noch etwas ruhiger da man in Richtung Wellental schwamm. Nach der ersten Wendeboje musste man direkt gegen die Wellen schwimmen. Ich schätze die Wellen hatten eine Höhe von mindestens einen Meter. Des Öfteren schluckte ich Salzwasser, was bei weitem kein Vergnügen ist. Ab und an dachte ich, ich muss ertrinken. Nach 48 Minuten Kampf in den Wellen konnte ich das Schwimmen beenden und mich auf die 90 Kilometer lange Radstrecke begeben.

Am Anfang war es auf der Radstrecke noch trocken, aber dann schüttete es unglaublich viel. Beim Bremsen merkte ich, dass die Bremswirkung mit den Carbon Felgen bei Nässe fast null ist. Zum Glück musste man bei dem Rundkurs nicht zu viel bremsen. Die letzten 10 Kilometer war es dann trocken und ich konnte nach 2:35:58 auf die 21,1 Kilometer lange Laufstrecke wechseln.

Die ersten 5 Kilometer verliefen noch im Trocknen, dann aber setzte erneut ein heftiger Regen ein und meine Schuhe waren schnell durchnässt. Nach einer Laufzeit von 1:29:36 und mit einer Gesamtzeit von 5:02:46 konnte ich lachend in der Arena von Pula meinen letzten Triathlon der Saison beenden. Marcus und ich waren sehr erleichtert, den Wettkampf unter diesen Bedingungen unbeschadet überstanden zu haben.

Ergebnisse Ironman 70.3 Pula (18.09.2016)
Ergebnisse Ironman 70.3 Pula (18.09.2016)Ergebnisse Ironman 70.3 Pula (18.09.2016)
Ergebnisse Ironman 70.3 Pula (18.09.2016)Ergebnisse Ironman 70.3 Pula (18.09.2016)
Repost 0
28. September 2016 3 28 /09 /September /2016 15:54

(Burg) Am Sonntag machten meine Schwester Jasmin, ihre Freundin Marie, Pablo und ich (Erik) uns auf zum Rolandlauf nach Burg. Der Lauf ist Teil des Elbe-Ohre-Cups. Das Wetter war spätsommerlich und die Laune war bestens. Pablo und ich liefen die 10,5 km. Marie und Jasmin waren mit den 6,5 km bestens bedient. Ich habe fast vergessen wie anstrengend so ein Lauf sein kann, habe ich doch meinen letzten Wertungslauf im Juni in Hassel bestritten. Pablo lief am Tag zuvor sogar noch die 10 km beim Magdeburger Herrenkrugparklauf. Marie und Jasmin kamen auch gut ins Ziel. Ich war überrascht wie souverän sie die 6,5 km meisterten.

10,5 km

3. Erik: 39:04 min

7. Pablo: 41:22 min

6,5 km

14. Marie: 31:20 min

22. Jasmin: 33:05 min

Ergebnisse: 11. Burger Rolandlauf (25.09.2016)
Repost 0
26. September 2016 1 26 /09 /September /2016 13:40

(Magdeburg) Am 25. September 2016 fand im Nordpark das 2. Triathlon-Abgrillen bei bestem Herbstwetter statt. Der Magdeburger Triathlon Club (MTC) hatte hierfür alle Triathleten und Sportbegeisterte eingeladen, mitzubringen waren nur gute Laune, Offenherzigkeit und ein wenig was zu Essen. Dieses Angebot nahmen viele Sportler an und so konnte man Leute vom Triathlonclub Merseburg, den Trimagos, vom USC, MTC und von uns, den Hasselanern, begrüßen. Die Atmosphäre war rundum entspannt, keine Spur von Hastigkeit oder Angespanntheit (wie man es ja manchmal beim Wettkampf erlebt).

Die vielen Kinder konnten ausgelassen spielen, die Erwachsenen konnten miteinander plauschen. Vorausgesetzt jedoch man war gerade nicht am Essen, denn viele hatten Kuchen gebacken, Salate oder sonstige Snacks vorbereitet. Wolfgang, der den meisten wohl als Paparazzi an der Wettkampfstrecke bekannt sein dürfte, und Sebastian vom MTC kümmerten sich um den Grill und gewährleisteten somit, dass die Teilnehmer auch etwas Warmes zu sich nehmen konnten. Dafür möchten wir uns, wohl im Namen aller Teilnehmer, recht herzlich bedanken!

Kurzum es war eine geniale Idee, mal eine Grillfeier vereinsübergreifend zu gestalten.

Doch das Beste kommt zum Schluss: Bianca hatte einen HTC-Kuchen gebacken, der nicht nur gut ausgesehen hat, sondern auch wunderbar geschmeckt hat.

2. Triathlon-Abgrillen (25.09.2016)
2. Triathlon-Abgrillen (25.09.2016)
2. Triathlon-Abgrillen (25.09.2016)
2. Triathlon-Abgrillen (25.09.2016)
Repost 0
7. September 2016 3 07 /09 /September /2016 09:53

(Walchsee Kaiserwinkl) Da mein Arbeitskollege Martin verletzungsbedingt im letzten Jahr nicht mit uns starten konnte und der Veranstalter ihm einen Startplatz für dieses Jahr gegeben hat, haben Marcus, Jan und ich (Christian), getreu dem Motto "Einer für alle, alle für einen", uns entschieden, erneut an die Startlinie zu gehen. Weitere Unterstützung erhielten wir durch die Frankfurter Sportsfreunde Carina, Jens, Björn und Daniela. Für unser Talent Carina war es nach dem Frankfurter City Triathlon, der erst zweite Triathlon in ihrer noch jungen Karriere (Hut ab).

In diesem Jahr wurden zusätzlich die ETU-Europameisterschaften auf der Mitteldistanz ausgetragen und somit gab es ein Starterfeld von etwa 1900 Athleten.

Am Samstag vor dem Rennen haben wir die Radstrecke teils mit dem Rad und einen Teil mit dem Auto erkundet, da nicht alle in unserer Runde den Kurs kannten. Danach haben wir noch einmal das Wasser im wunderschönen Walchsee angetestet. Am frühen Abend wurden dann die Räder eingescheckt und wir konnten uns anschließend auf der Pastaparty für den folgenden Wettkampftag stärken.

Am Sonntag vor dem Start erfolgte dann die letzte Kontrolle am Rad und das Plazieren des Bike Bag und des Run Bag in der Wechselzone. In diesem Jahr erfolgte ein rollender Start für die Age Group Athleten. Ich plazierte mich in dem Block 35-45 Minuten Schwimmzeit. Bereits 9 Uhr starteten die Elite Männer. Der rollende Start für die Age Grouper erfolgte dann 10 Uhr. Gegen 10:08 Uhr konnte ich dann ins Wasser springen und die 1,9 km lange Strecke angehen. Beim Sprung ins Wasser verrutschte gleichmal meine Brille und mußte erst wieder gerichtet werden. Mit einer Schwimmzeit von 37:14 bendete ich dann das Schwimmen und wechselte auf das Rad.

Es erfolgten zwei Runden mit a 45 Kilometern durch eine wunderschöne Landschaft mit sehr schönem Wetter. Beim ersten Anstieg hatte sich meine Kette beim Schalten vom großen auf das kleine Kettenblatt verklemmt und ich mußte kurz anhalten, um das Problem zu richten. Auf der Radstrecke habe ich die besseren Schwimmer Carina, Marcus und Jens überholt. Mit einer Radzeit von 2:35:26 ging ich von der Strecke. Der abschließende Halbmarathon erfolgte mit vier Runden um den Walchsee. Mit einer Laufzeit von 1:36:12, kam ich nach 4:53:58 glücklich im Ziel an und konnte meine Zeit vom letzten Jahr unterbieten.

Im Zielbereich verpflegte man sich und wartete auf die anderen Starter unserer Runde. Alle kamen glücklich und zufrieden ins Ziel. Es war wieder einmal eine sehr schön ausgerichtete Veranstaltung.

Ich kann mir gut vorstellen, im nächsten Jahr, wieder in Walchsee zu starten.

Ergebnisse Challenge Walchsee Kaiserwinkl (04.09.2016)
Ergebnisse Challenge Walchsee Kaiserwinkl (04.09.2016)Ergebnisse Challenge Walchsee Kaiserwinkl (04.09.2016)
Ergebnisse Challenge Walchsee Kaiserwinkl (04.09.2016)Ergebnisse Challenge Walchsee Kaiserwinkl (04.09.2016)
Ergebnisse Challenge Walchsee Kaiserwinkl (04.09.2016)Ergebnisse Challenge Walchsee Kaiserwinkl (04.09.2016)
Repost 0
26. August 2016 5 26 /08 /August /2016 09:00

(Wiesbaden) Am 14.08.16 fand der Ironman 70.3 European Championship Wiesbaden statt, der auch als Europameisterschaft der Altersklassen im Triathlon ausgeschrieben war. Daran nahmen auch Micha und ich teil. Für uns sollte es der Saisonhöhepunkt sein, für den wir monatelanges Training und Vorbereitungen in Kauf genommen haben.

Die Wettkampfstrecke gilt als sehr anspruchsvoll: nach 1,9 km Schwimmen im Raunheimer Waldsee ging es auf die 90 km lange Radstrecke durch den Taunus mit 1.700 Höhenmetern. Den Abschluss bildete die 21,1 km Laufstrecke im Kurpark von Wiesbaden.

Insgesamt waren 1.800 Profi- und Freizeit-Triathleten am Start. Sowohl die Organisation der Veranstaltung als auch optimale Wetterverhältnisse ließen den Wettkampf zu einem tollen Ereignis werden.

Dabei wurden auch die angestrebten Ergebnisse erreicht:

Michael finishte nach 5,56h (Schwimmen 39,08 min, Rad 3,16h, Lauf 1,54h) und erreichte den 18. Platz von 65 Startern in der AK 55. Ich finishte nach 5,35h (Schwimmen 41,29min, Rad 3,04h, Lauf 1,43h) und erreichte den 30 Platz von 160 Startern in der AK50.

Abgesehen von den kleinen Problemen und Pannen auf der Strecke wie eine beschlagene Brille , Panne beim Radfahren und meiner bekannten Fußverletzung bin ich doch sehr zufrieden gefinisht zu haben, da ich ja vor 4-5 Wochen noch gar nicht wusste ob ich überhaupt starten kann.

Unser Fazit ist, es war ein sehr schöner und gut organisierter Wettkampf der sehr anspruchsvoll war und absolut weiter empfohlen werden kann.

Ergebnisse Ironman 70.3 European Championship Wiesbaden (14.08.2016)
Ergebnisse Ironman 70.3 European Championship Wiesbaden (14.08.2016)
Ergebnisse Ironman 70.3 European Championship Wiesbaden (14.08.2016)
Ergebnisse Ironman 70.3 European Championship Wiesbaden (14.08.2016)
Ergebnisse Ironman 70.3 European Championship Wiesbaden (14.08.2016)
Ergebnisse Ironman 70.3 European Championship Wiesbaden (14.08.2016)
Repost 0
26. August 2016 5 26 /08 /August /2016 08:54

(Bornholm) Am 30.07.2016, Bornholm hatte gerade sein alljährlich größtes Laufevent hinter sich den fünftägig Etappenlauf, waren wir beim Svaneke Biermarathon oder auch Øl-Marathon wie es auf Bornholm heißt.

Es gab eine viertel und halbdistanz sowie selbstverständlich eine volle Marathon Distanz.
Wir entschieden uns für die Vierteldistanz, schließlich waren wir ja im Urlaub.
Es nahmen 70 Läufer daran teil ,sowie 48 bei dem Halb-und 20 bei dem ganzen Marathon.
Pro Runde konnte man vier Getränkepostenanlaufen und ja ...... an jedem gab es auch Bier, ein Marathoni hätte es also locker auf 16 Becher Bier bringen können, schließlich schwitzt der ja dann auch alles gleich wieder aus.

Start und Ziel war jeweils bei der Brauerei oder auch Bryghuset Svaneke. Mit von der Partie waren 20-30 Dresdner die eigens dafür in Form einer Vereinsfahrt anreisten und einige kannten sogar Gerd Engel.

Die Strecke war hügelig mit allen Untergründen die es so gibt ca. 60 Prozent Asphalt, aber gemerkt haben wir uns nur die 40 Prozent :), ordentlich Wind gab es auch kurzum ein richtiger Dänischer Gebirgslauf ...grins.

Nancy wurde erste Frau, Steffen Dreizehnter und ich Fünfter . Als Zielprämie gab es Eine Medallie in Form eines Flaschenöffners und ein lecker frisch gezapftes Øl.

Randnotiz: auf Bornholm trafen wir die gleiche Dänin die auf Fuerteventura zur gleichen Zeit wie wir im gleichen Hotel 2Monate zuvor urlaubte und trainierte und jetzt zum Etappenlauf Bornholm besuchte. Man ist die Welt kleen .

Ergebnisse Svaneke Øl-Marathon 2016 Bornholm (30.07.2016)Ergebnisse Svaneke Øl-Marathon 2016 Bornholm (30.07.2016)
Ergebnisse Svaneke Øl-Marathon 2016 Bornholm (30.07.2016)Ergebnisse Svaneke Øl-Marathon 2016 Bornholm (30.07.2016)
Ergebnisse Svaneke Øl-Marathon 2016 Bornholm (30.07.2016)Ergebnisse Svaneke Øl-Marathon 2016 Bornholm (30.07.2016)
Repost 0
23. August 2016 2 23 /08 /August /2016 07:47

(Halle) Zum vorletzten Wettkampf in der Landesliga machten sich Erik, Florian und ich (Dennis) auf den mitunter langen Weg nach Schkopau OT Döllnitz. Mit einer Stunde Stau auf der A9 bin ich dann gegen 13:30 endlich am Wettkampfort angekommen. Erik und Florian waren schon seit 12:00 vor Ort und hatten genug Zeit sich mit der Wettkampfstrecke vertraut zu machen.


Der diesjährige Wettkampf hatte im Vergleich zum letzen Jahr, einen neuen Schwimmort zu bieten. Der Wallendorfer See in Burgliebenau bot eine sehr angemessene Wasserqualität, während wir im Vorjahr mit viel Grünzeug unter der Wasseroberfläche zu kämpfen hatten. Da der See gut 5 km vom Wettkampfgelände entfernt lag, hieß das für uns, sich gut zu organisieren und nix für den Wechsel aufs Rad zu vergessen, da die Gruppe der Athleten um 14:30 geschlossen zum See gefahren ist.

Nach dem Wechselzonen-CheckIn hatten alle die Gelegenheit sich von den mindestens 22 Grad Wassertemperatur zu überzeugen, schließlich war ja Neo-verbot. Wenn man den Stimmen lauschte, war niemand der Ansicht, das es sonderlich warm war, aber egal. Nach der Wettkampfbesprechung und gut 5 min im Wasser stehend, erklang der Startschuss zum Schwimmen. Die Strecke erschien für die Meisten recht lang und die Schwimmzeiten sollten dies auch bestätigen. Das können nicht nur 750 Meter gewesen sein, auch wenn der Wellengang mitunter Meeresfeeling verbreitete und eine steife Brise über dem Wasser lag. Zudem hatten wir die Ehre vom Motorboot eskortiert worden zu sein, welches auch auf dem eigentlich windabgewandten Rückweg zum Ausstieg für ausreichend Wellen sorgte und so den einen oder anderen Schluck Wasser in unsere Münder spülte. Nach gut 20 Minuten waren auch Florian und ich aus dem Wasser. Erik war da schon längst aus dem Wasser und wahrscheinlich schon trocken.

Die Radstrecke bildete nach der Rückfahrt zum Hauptgelände, einen drei Rundkurs, auf dem das Windschattenfahren erlaubt war. Erik war also schon längst unterwegs, als ich mich auf den Weg machte und kurz hinter mir Florian, der nach etwa 5 Kilometern zu mir aufschloss und wir fortan als Duo den Wettkampf gestalteten. Nach einer megalangen Abfahrt, die mich fast in den Graben führte, musste ich leider einen Defekt an meinem Rad feststellen. Nach dem heutigen Wissenstand (Montag) war die neue Kette schuld, so dass ich leider nicht auf Maximaltempo fahren konnte. Florian, der voranfuhr und für etwas Windschatten gesorgt hatte, hatte somit einen Gang runter geschaltet und mich ins Ziel gezogen.

Auf der Laufstrecke galt es 5 Runden zu einem Kilometer zu absolvieren, als Flori und ich uns auf den Weg machten, erreichte Erik schon als 6.ter das Ziel. Nach gut 24 Minuten, waren auch wir zwei dann im Ziel und mussten nur noch eine halbe Stunde auf die Aushändigung der richtigen Schwimmbrille warten. Die Organisatoren hatten den Plan, dass die Athleten nach dem Schwimmen ihre Sachen in eine nummerierte Tüte packten, allerdings sind die Tüten mitunter schon in einem vorherigen Wettkampf zum Einsatz gekommen und trugen somit zwei Nummern, wovon eine (in meinem Fall die Richtige) nicht lesbar war. Hier gibt es sicher noch Optimierungsbedarf, ansonsten war es ein schöner Sonntag mit einer gelungenen Veranstaltung.

Wir sehen uns in Arendsee….

Ergebnisse 28. Halle-Triathlon (21.08.2016)
Ergebnisse 28. Halle-Triathlon (21.08.2016)
Repost 0
23. August 2016 2 23 /08 /August /2016 07:45

(Tangermünde) Am letzten Samstag hieß es wieder „Stadionfest in Tangermünde“. Da wir in den vergangenen Jahren schon das ein oder andere Mal beim Paarlauf (Halbstundenlauf) und Königspaar (kombiniert mit Paarzeitfahren) teilgenommen haben, freuten wir uns diesmal leider nur über den Paarlauf (Paarzeitfahren konnte aus verkehrstechnischen Gründen nicht abgesichert werden ;) ) .


Beim Paarlauf darf das jeweilige Paar soviele Meter wie möglich im Tangermünder Stadion innerhalb von 30 Minuten zurücklegen. Das versuchten wir dann auch und es reichte für den ersten Platz in der Mix-Wertung . Mit unserem Ergebniss von genau 8000m sind wir sehr zufrieden.

Super Veranstaltung, sehr gut organisierte und bestens gelaunte TLV-Sportkammeraden.
Da im nächsten Jahr bestimmt viel mehr Paare teilnehmen werden, wird es sicherlich schwierig unseren Platz zu verteidigen, … aber wir werden es versuchen, um dann nach mittelmässiger Radzeit wieder Königspaar werden zu können. So wie es 2014 schon einmal klappte :)

Ergebnisse 18. Tangermünder Stadionfest (20.08.2016)
Repost 0
28. Juli 2016 4 28 /07 /Juli /2016 14:09

Meine für dieses Jahr ursprünglich gelplante Langdistanz musste ich (Christian S.) wegen einer Verletzung in der Vorbereitung von Nizza auf Zürich verschieben. Zürich an sich ist nicht immer voll ausgebucht, was meiner Meinung an dem nochmals höhren Preisniveau in der Schweiz liegt. Es waren etwas über 1600 Athleten am Start. Bereits Samstag beim Bike-Check-In stand fest, dass die Altersklassenathleten mit Wetsuit schwimmen dürfen, was mich als schlechten Schwimmer freute. Sonntag erfolgte dann 5 Minuten nach dem Start der Pro's um 6:45 Uhr der rollende Schwimmstart der Altersklassenathleten. Ich sortierte mich in den Block mit den Schwimmzeiten von 70-80 Minuten ein. Für mich war es der erste rollende Schwimmstart. Die ersten Meter im Wasser war ich trotzdem so aufgeregt und habe die Atmung nicht in den Griff bekommen und bin mit Brust eingeschwommen. Nach dem ich micht dann beruhigt hatte, lief das Schwimmen ganz gut. Zum Ende hin kamen auch leichte Krämpfe in den Waden. Das Schwimmen konnte ich in einer Zeit von 1h19min beenden. Es erfolgte ein reibunsgloser Wechsel auf das Rad und somit zwei Runden von 90 km entlang des Zürichsee und Umgebung. Hier wollte ich es eigentlich ruhig angehen und nicht überpacen. Nach wenigen Metern funktionierte jedoch mein Power2Max nicht mehr und ich habe einfach nur noch reingehauen. Im Kopf immer den Satz von Frodo "Mal Eier in der Hose zu haben". In einer Zeit von 5:24:08 beendete ich mit der 308. schnellsten Radzeit (Rennrad ohne Auflieger) die 180 km. Es erfolgte wieder ein problemloser Wechsel zum Laufen und ich ging die ersten Kilometer in der gewünschten Pace von 4:45 an. Nach 7-10 km wurde es dann aber langsamer. Bei Kilometer 21 hatte ich dann Stechen in der Seite und musste mal gehen. Ab Kilometer 30 musste ich länger wegen dem Stechen in der Seite gehen. Mit einer unzufriedenen Laufzeit von 4:02:59 kam ich dann nach 10:55:22 glücklich in das Ziel. Beim nächsten mal hoffe ich, das Radfahren locker anzugehen und somit eine viel bessere Laufzeit auf die Strecke zu bringen. Mal sehen, wann die nächste Langdistanz ist? :-)

 Ergebnisse Ironman Switzerland, Zurich (24.07.2016)
 Ergebnisse Ironman Switzerland, Zurich (24.07.2016)
 Ergebnisse Ironman Switzerland, Zurich (24.07.2016)
 Ergebnisse Ironman Switzerland, Zurich (24.07.2016)
 Ergebnisse Ironman Switzerland, Zurich (24.07.2016)
 Ergebnisse Ironman Switzerland, Zurich (24.07.2016)
Repost 0
27. Juli 2016 3 27 /07 /Juli /2016 08:33

Der 29. Altmark-Triathlon findet am 08.07.2017 im Waldbad Wischer statt.

Ankündigung 29. Altmark-Triathlon (08.07.2017)
Repost 0
24. Juni 2016 5 24 /06 /Juni /2016 15:43

(Magdeburg/Barleben) Wieder mitten in der Woche, wieder Regen im Vorfeld, und wieder gut ausgebucht - so kann man wohl den mittlerweile 29. Unitriathlon beschreiben. Um dem großen Starterfeld gerecht zu werden (400 Anmeldungen) wurde in drei Starterwellen gestartet. In jeder Starterwelle waren Hasselaner Triathleten vertreten. Vom HTC starteten sieben Sportler: Denis, Dirk, Florian, Heiko, Ron, Matthias und Stefan B. Pro Welle waren circa 120 Starter, also nur zu Beginn des Schwimmstarts ein wenig Gedränge, anders sieht es dann später auf der Radstrecke aus.

Beim Check-In gewitterte es noch, aber zum Glück besserte sich das Wetter, sodass nur noch die Radstrecke nass war. Also gingen wir gemeinsam zum Schwimmstart, aber hier konnte man schon die erste gelbe Karte sammeln. Denn wenn man wie ein Wolf über den Schafzaun sprang, welcher den Wechselgarten abgrenzte, erfolgte ein Pfiff und man hatte seine erste gelbe Karte.

Unbeeindruckt davon, denn von uns schafft keiner mehr den beherzten Sprung über den Zaun, trottelten wir zum ersten Wellenstart. Noch ein paar Sprüche klopfen, der eine stapelte hoch, ein anderer stapelt tief, man kennt es ja bereits. Doch das vereinsinterne Duell, Stefan B. versus Florian, konnte unter top Bedingungen stattfinden, denn beide sprangen in der zweiten Welle in den See. Also wusste ich, Florian, dass ich ordentlich schnell schwimmen musste, zumindest in Rahmen meiner Möglichkeiten. Aber bis man seinen Takt gefunden hatte, gehörte erst einmal die Klopperei dazu, egal dieses Mal kraule ich zum ersten Mal. Weniger Wasser schlucken und mehr Tempo, dazu weniger Kraftaufwand. Sodann kam ich mit den Letzten der ersten Welle heraus. Kurzer Blick auf Stefans Radständer, Mist der ist schon on the Road. Also Socken an, Radschuhe zu, Helm und Brille auf und schwupp los geht’s. Jetzt hieß es Tempo machen, jedoch ordentlich in den Kurven fahren, denn ein Sturz wäre das Letzte was ich brauche. Ich war scheinbar ordentlich schnell unterwegs, denn immer wieder versuchten Leute sich in meinen Windschatten zuhängen, manche hielten es aber nicht so lange durch, einer blieb jedoch dran. Kurz vor der Wende in Heinrichsberg kam mir dann Stefan entgegen, ein beherzter Ruf „Dich kriege ich noch!“ und weiter ging es. Auf der Rücktour ballerte ich dann noch mehr, aber Stefan konnte ich nicht mehr einholen. Im Wechselgarten standen dann Robert, Steffen und Bianca an der Seite und meinten, dass ich noch auf Stefan eine Chance habe. Aber der letzte Wechsel dauerte zu lang, aber nun ja jetzt nicht overpacen. Langsam die Sache angehen. Auf der Laufrunde wurde ich dann von Leuten überholt, die mich auch ruhig überholen durften: Sportler vom USC und den Triamagos. Doch dann ein Schulterblick und ich erblickte Christian Gramm, welcher von der dritten Welle aufgeschlossen war. Ein paar Meter schaffte ich noch ihn zu ziehen, doch dann zog er mich ab. Hätte er erwähnt, dass der MDR im Ziel wartet und ich eine Chance hatte ins Fernsehen zu kommen, Leute ich wäre gesprintet wie noch nie :P

Zurückblickend kann man sagen, dass der Uni-Triathlon wieder eine gelungene Veranstaltung war, ich freue mich schon darauf, im September beim Teamtriathlon die Saison wieder abzuschließen. Es sollte doch jetzt mittlerweile klar sein, wer dieses Jahr meine Teamkollegen sind ;-)

29. Ergebnisse Uni-Triathlon Magdeburg (15.06.2016)29. Ergebnisse Uni-Triathlon Magdeburg (15.06.2016)
29. Ergebnisse Uni-Triathlon Magdeburg (15.06.2016)29. Ergebnisse Uni-Triathlon Magdeburg (15.06.2016)
29. Ergebnisse Uni-Triathlon Magdeburg (15.06.2016)29. Ergebnisse Uni-Triathlon Magdeburg (15.06.2016)29. Ergebnisse Uni-Triathlon Magdeburg (15.06.2016)
29. Ergebnisse Uni-Triathlon Magdeburg (15.06.2016)29. Ergebnisse Uni-Triathlon Magdeburg (15.06.2016)29. Ergebnisse Uni-Triathlon Magdeburg (15.06.2016)
Repost 0
20. Juni 2016 1 20 /06 /Juni /2016 21:21

(Berlin) Beim Velothon in Berlin, welcher seine Premiere 2008 feierte, starteten in diesen Jahr circa 15.000 Radler, darunter war unser Jörg. Zeitnah berichtete er, was er dort erlebt hat:

Nach der Mecklenburgischen Seenrunde vor ca. 3 Wochen, bei welchem 300km mit dem Rennrad zu bewältigen waren,war ich ( Jörg) nun schon zum 4. Mal in Berlin zum Velethon Berlin dabei. Es ist ein super organisiertes Radrennen für Jedermann. So um die 15.000 Rennradfahrer gingen in Startblöcken A bis G an den Start. Ich war im Block B. Die Zuschauer sind einmalig, was man jedes Mal auch vom Berlinmarathon sagen kann. Die Strecke führte am Wannsee vorbei, über Kleinmachnow, Ludwigsfelde ,ein Stück auf der A100, zurück in die Weltstadt. Da ging es über das Tempelhof Feld an vielen Sehenswürdigkeiten vorbei zurück zum Start und Zielbereich an der Goldelse (Siegessäule ).Die Kunst des Fahrens in so einem grossen Feld besteht darin, die ganzen 3:15 h und die ganzen 120km voll konzentriert zu bleiben. Es gab sehr viele Unfälle, sogar einen Todesfall. Ich war mit meiner Zeit zufrieden. Bei der Fahrt auf der Zielgeraden kam man sich wie bei der Tour de France vor, mit Trommeln der Zuschauer auf den Werbeplatten. Ein kurzer Gruß an meinen Schatz, die mich immer begleitet und es ging über den Zielstrich. Nächstes Jahr wieder im Trikot des HTC.

Velothon Berlin
Repost 0

Sponsoren
 
 

Facebook

Twitter