14. August 2011 7 14 /08 /August /2011 17:53
Hallo! In Arendsee hat es am Anfang geregnet, doch pünktlich eine halbe Stunde vor dem Start kam die liebe Sonne raus. Aus dem Triathlon wurde ein Duathlon, weil das Wasser mit 17 Grad Celsius für uns zu kalt war.Wir sind dann zweimal 1000 m gelaufen und einmal 5000 m Fahrrad gefahren. Beim Start war ein wenig Gedrängel, aber auf der Laufstrecke nicht. Dann kam ein ziemlich steiler Hügel, es war schwer da hoch zu kommen, aber danach war es einfacher. Beim Fahrradfahren hatten wir eine schöne Asphaltstrecke. Es hat Spaß gemacht. Sportliche Grüße, Leonardo.
             
  Strecke Platz Run Bike Run Gesamtzeit
Leonardo 1-5-1 16 00:04:07
00:12:59
00:04:16 00:21:23
             
2011-08-12 18.05.50
2011-08-12 18.19.33
2011-08-12 18.23.25
2011-08-12 19.04.21-Kopie-1


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31. Juli 2011 7 31 /07 /Juli /2011 14:20
Zum fünften Mal fand der Hafentriathlon in der Hansestadt Havelberg statt. Es ging über die Sprintdistanz 0,65-22-6,6. Das Team der Hasselaner ging mit sechs Startern (Dennis, Heiko, Mathias, Robert, Stefan, Steffen) ins Rennen. Gegen 10 Uhr waren war das Team komplett und begann mit der individuellen Vorbereitung auf den Start. Heiko, Stefan, Steffen und Leonardo (der beim Kindertriathlon startete) kamen gemeinsam und konnten die Räder komfortabel, auf dem noch rasch zusammengebauten Radständer im Anhänger transportieren.

Das Wetter war zunächst von einem tiefen Grau bestimmt, aber es regnete nicht und das war auch gut so. Gegen kurz vor 11 Uhr ging es dann gemeinsam zum Schwimmstart. Laut Wettkampfmoderator sollten im Hafenbecken 18°C sein, was sich allerdings kühler anfühlte. Der Start des 650 m langen Schwimmsprints stellte sich als recht grob und körperbetont heraus. Hinzu begleitete die Schwimmer ein dezenter Dieselduft in der sehr undurchsichtigen Hafenbrühe. Dennoch kam Stefan als 12. als schnellster aus dem Wasser, gefolgt von Heiko (26.), Robert (28.) Dennis (33.), Steffen (54.) und Mathias (66.). Der Run in den Wechselgarten wurde durch ein interessiertes Havelberger Publikum verfolgt und der Regen hatte auch noch nicht wieder eingesetzt.

Die 22 Kilometer lange Radstrecke begann gleich mit einem leichten Anstieg (Schmökeberg) und führte die Fahrer durch Toepel, Dahlen und Nitzow bis zur Wendestelle Quitzöbel und wieder zurück. Der Hinweg war durch Gegenwind schwieriger zu meistern, dennoch war das Feld der ersten vier Hasselaner relativ eng beieinander. Stefan, als schnellster Schwimmer, hatte am Wendepunkt etwa 30 Sekunden auf Dennis und etwa 60 Sekunden auf Robert und Heiko Vorsprung. Die Straße der Radstrecke war immer wieder durch Abschnitte geprägt, die kein schönes Fahrvergnügen bereitete, aber ohne Regen war das alles machbar. Als Schnellster auf der Radstrecke legte Dennis (13.) die 22 km in 39:36 Minuten zurück, gefolgt von Stefan (17.) mit 40:01 Minuten und Robert 41:12 (26.).

Die Laufstrecke führte alle Teilnehmer auf einen 3,3 km langen Rundkurs um die Spülinsel und entlang an der Uferpromenade. Ebenfalls wie bei der Radstrecke galt es zunächst die Erhebung zu Beginn der Strecke zu meistern, mit dem Wissen, dass man hier auch ein zweites Mal vorbei muss. Während es beim Radfahren durchaus ein Wechsel aus überholen und überholt werden gab, ging es beim Laufen zunächst nur ums Überholen. Gerade Stefan, der als Viertbester die Strecke absolvierte, dürfte so einige Konkurrenten geschluckt haben. Aber auch Dennis und Robert haben noch den einen oder anderen Platz gut machen können. So erreichte Dennis die 20., Heiko die 23., Robert die 24., Steffen die 45. und Mathias die 53. Laufzeit.

Am Ende belegte Stefan Platz, gefolgt von Dennis (18.), Robert (26.), Heiko (30.), Steffen (53.) und Mathias (60.). Insgesamt erreichten 79. Teilnehmer das Ziel und konnten sich über eine gelungene Veranstaltung freuen, zur Siegerehrung kam sogar noch die Sonne hervor und vom Regen blieben die Triathleten diesmal verschont. Mit Gerstensaft, Bratwurst und der Inaugenscheinnahme der Regionalligisten wurde der Wettkampf gebührend beendet.
             
  Strecke Platz Swim Bike Run Gesamtzeit
Leonardo 0,2-4-1,5 4 00:03:25
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Stefan 0,65-22-6,6 8 00:10:39
00:40:01
00:27:01 01:17:41
Dennis 0,65-22-6,6 18 00:11:40 00:39:36
00:30:35 01:21:51
Robert 0,65-22-6,6 26 00:11:35 00:41:12
00:31:34 01:24:21
Heiko 0,65-22-6,6 30 00:11:31
00:41:59
00:31:22
01:24:52
Steffen 0,65-22-6,6 53 00:12:44
00:45:33
00:34:26 01:32:43
Mathias 0,65-22-6,6 60
00:13:54 00:47:07 00:35:47 01:36:48


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DSCI0449
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29. Juli 2011 5 29 /07 /Juli /2011 09:17
Veranstalter: Stadt Arneburg
   
Organisation: Laufgruppe Haeder Stendal e.V.
Rot-Weiß Arneburg e.V.
Arneburger Leichtathletikverein e.V.
FFW Arneburg
   
Datum: 11.09.2011, ab 08:00 Uhr
   
Ort: Sportboothafen Arneburg
An der Elbe

39596 Arneburg
   
Wettkämpfe: Teddylauf (09:45 Uhr)
Für unsere Kleinsten im Alter bis 7 Jahre ( Laufstrecke 400m )

3,4 km (10:00 Uhr)
Start Arneburg Rathaus - Tangermünder Str.- Birnenweg - Wasserwerk -Galgenberg - Tangermünder Str.- Elbstr. - Schiffsanleger - Hafen

6,5 km (10:00 Uhr)
Start Arneburg Rathaus - Tangermünder Str.- Elberadweg bis Abzweig Schlüden - Elbwiesen bis Fähre - Fähre Richtung Hafen

10,9 km (10:20 Uhr)
Start Arneburg Rathaus - Tangermünder Str. - Elberadweg bis Billberge Gutshaus links - Elbwiesen bis Fähre - Fähre Richtung Hafen
   
Meldungen: Uta Jüttner
Telefon +49 39321 2177, eMail: utajuettner@freenet.de

 
Startgeld: Erwachsene ab 18 3,50 €
Jugendliche bis 17 Jahre 2,50 €
Kinder bis 13 Jahre 1,50 €
Kinder bis 7 Jahre (Teddylauf) frei
   
Haftung: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Die Veranstalter übernehmen keine Haftung bei Diebstählen und sonstigen Schadensfällen.Der Teilnehmer erklärt durch seine Anmeldung, dass gegen einen Start keine gesundheitlichen Bedenken bestehen.
   
Umrahmung: Kuchenbasar, Getränke und Bratwurstverkauf, Kioskverkauf, Cafe Strandperle, Musik
   
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29. Juli 2011 5 29 /07 /Juli /2011 09:00
Veranstalter: Laufgruppe Haeder Stendal e.V.
   
Datum: 07.08.2011, ab 10:00 Uhr (Start 11:00 Uhr)
   
Ort: Waldbad Wischer
Campingplatz & Waldbad
Am Campingplatz 1
39596 Hassel
   
Wettkampf: 400 m Schwimmen (ohne Neopren)
14,5 km Radfahren (ohne Rennrad, mit Fahrradhelm)
4 km Laufen

Möglich ist auch ein Teamstart.
   
Meldungen: Ines Kloß
Telefon +49 3931 718984, eMail: ismkloss@arcor.de

Herbert Maaß
Telefon +49 3931 312490, eMail: maass.herbert@tonline.de

 
Startgeld: Das Startgeld beträgt 1,00 € für nicht Haeder-Mitglieder. Hinzu kommt noch der Eintritt ins Waldbad Wischer.
   
Markierung: Die Strecken sind deutlich markiert. An wichtigen Kreuzungen stehen Orientierungsposten.
   
Versorgung: Getränke und Obst beim Wettkampf
   
Auswertung: Es erfolgt keine Zeitwertung.
   
Haftung: Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung, jeder hat die STVO einzuhalten.
   
Philosophie: Es gibt keine Sieger sondern nur Gewinner, die Veranstalter haben das Anliegen, jedem volkssportlich Aktiven Mut zur Bewältigung eines Vielseitigkeitssports zu machen. Jeder ist willkommen, auch die Nichtaktiven.
   
Umrahmung: Treffen zum geselligen Ausklang am Grillplatz. Damit alle lange durchhalten, sind bewährte Ideen wieder gefragt (Mitbringen von Kuchen, Salaten usw.). Für Grillgut ist gesorgt.
   
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26. Juli 2011 2 26 /07 /Juli /2011 07:07
Ironman Frankfurt European Championship, oder für viele Athleten der längste Tag des Jahres.

Für mich als Helfer ging es schon am 23.07.2011 um 09:00 Uhr los. Als ich am Langener Waldsee angekommen war, wurden zuerst meine Personalien gecheckt und ich bekam mein T-Shirt und das Zugangsarmband. Anschließend eine kurze Einweisung und der Tag des Check-ins konnte beginnen. Zuerst die Wechselwannen vorbereiten und einen kurzen Überblick über die Aufteilung der Wechselzone verschaffen. 10:00 Uhr – die ersten Athleten warten schon vor den Toren und dann geht’s los, erst durch die Refereezone zur Kontrolle von Bremsen und Sitz des Helmes und dann zu uns. Es kam die Standardfrage an die Athleten „Ist alles drin im roten Beutel, zwei Laufschuhe, Socken etc.? Wollen sie noch einmal reinschauen, das ist das letzte Mal, dass sie diesen Beutel vor dem Laufen sehen?“ (Diese Frage stellte ich auch Michael Wetzel, der mir mit ruhiger Stimme sagte: „Ja, das ist nicht mein erster Wettkampf“. Er war mit der Nummer 28 an diesem Tag der erste Profi, den ich betreute und sollte am Ende mit unter neun Stunden 17. werden. Nachdem der rote Beutel abgegeben war, wurden die Athleten an ihren Radplatz gebracht, kurze Erklärung der Regeln und der Strecke und dann wieder raus aus dem Wechselgarten. Das ganze bis 19:00 Uhr bei 2350 Athleten mit vielen anderen Helfern. Gegen 14:00 Uhr traf ich unter vielen Athleten ein bekanntes Gesicht: Dirk Witte von den Elbblitzen aus Grieben. Es sollte nicht das letzte Mal sein an diesem Wochenende.

Am Wettkampftag ging es dann für mich schon um 04:15 Uhr los. Was viele befürchtet hatten wurde wahr: am Morgen bei 11°C und leichtem Nieselregen, bereiteten wir die Wechselzelte und den Rest der Wechselzone vor. Um 05:00 Uhr kamen die ersten Athleten, um ihre Fahrräder auszupacken und ihren Wechselplatz vorzubereiten. Gegen 06:00 Uhr machte ich mich auf die Suche nach Dirk, den ich dann gemeinsam mit Matthias Rudel an seinem Fahrrad fand. Beide machten einen sehr entspannten Eindruck. Dann musste ich los an mein Tor. Ich begann mit der Einlasskontrolle zum Startbereich und dann ging alles ganz schnell. 07:00 Uhr Start für die Altersklassen Starter (15 min nach den Profis). Nach knapp 46 Minuten kamen die ersten aus dem Wasser, sichtlich erleichtert, dass der erste Teil geschafft war .Nun war es unsere Aufgabe ihnen den Weg zu weisen und in den Zelten beim Umziehen zu helfen. Leider hatte es zu diesem Zeitpunkt schon angefangen zu regnen und sollte bis auf ein paar kurze Unterbrechungen nicht wieder aufhören. Um 12:00 Uhr, nachdem wir den Wechselgarten abgebaut und alle Sachen der Athleten auf LKWs verladen hatten, war der offizielle Teil für mich erledigt.

Um 14:00 Uhr fuhren wir dann nach Frankfurt, um uns die Athleten auf der Laufstrecke anzugucken. Auch an dieser Stelle entdeckte ich Dirk, der noch sehr locker und mit einem Grinsen im Gesicht gerade auf die letzten 20 km ging. Am Ende hieß es für ihn nach 11:18:21 h geschafft und auch Matthias Rudel  blieb mit 11:51:44 h noch unter der 12h Marke. Herzlichen Glückwunsch an dieser Stelle für beide! Das war mein nass-kalter, langer Sonntag.
             
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12. Juli 2011 2 12 /07 /Juli /2011 07:02
Wie versprochen, der Erlebnisbericht zum Jedermann-Triathlon in Wischer.

Es war der dritte Triathlon dieser Saison und auch überhaupt - endlich auch mal bei schönem Wetter! Begonnen hat der Tag um 11:00 mit dem Teamfoto (siehe unten). Natürlich hatten wir unsere neue Wettkampfbekleidung dabei und präsentierten unseren neuen Hauptsponsor – das Hotel Schwarzer Adler Stendal. An dieser Stelle noch einmal vielen Dank dafür!

Anschließend gab es den Start der Olympioniken über die lange Distanz. Ich habe fleißig Fotos geschossen und in der Sonne gebrutzelt. Gegen 14:30 habe ich dann langsam den Checkin vorgenommen, allerdings war der Wechselgarten noch ziemlich voll, so dass wir erstmal den Einlauf der anderen HTC-Kämpfer (Felix, Stefan und Steffen) abwarteten.

Gegen 15:30 haben die Kurzstrecken-Jedermänner dann alle ihren Platz im Wechselgarten bezogen. Noch rasch der Einführung gelauscht und die harten Regeln des Windschattenfahrens verinnerlicht, um nicht Rot zu sehen und die Schwimmbrille und -kappe von Stefan geliehen, da ich meine leider vergessen hatte.

Der Start für die Jedermänner kam etwas überraschend, aber ich stand eigentlich ganz gut und bin ordentlich gestartet. Leider ist meine Brille rasch verrutscht, so dass ich erstmal den Schwimmstil ändern musste, bis ich Zeit und Ruhe fand, um eine Neujustierung vorzunehmen. Insgesamt hat das aber alles doch recht lange gedauert, obwohl ich im Vergleich zur selben Strecke beim Uni-Triathlon ein paar Sekunden gut machen konnte. Dennoch sind hier momentan noch die größten Verbesserungspotenziale zu sehen.

Anschließend ging es auf die kurze Radstrecke. Hier war soweit alles ok, bis zur Einfahrt in Staffelde, wo mich ein plötzlicher Krampf in der linken Wade zu einer kurzen Pause zwang. Und gleich wurde ich auch von einem Konkurrenten  geschluckt, doch habe ich mich schnell zurück melden können und bin nach gut 28 min zurück in den Wechselgarten gefahren.

Auf der Laufstrecke habe ich dann vom Streckenposten Felix erfahren, dass ich auf Platz 18 bin, dass motivierte mich noch mal, so dass ich noch fünf Plätze gut machen konnte, bevor ich das Ziel als 13. erreichte. Heiko und Robert kamen zeitgleich auf Platz 16, Mathias auf Platz 45 und Tobias auf Platz 76 ins Ziel. Die Laufstrecke war gut und von den "Anhöhen", hat man relativ wenig gemerkt.

Ein Dank auch an die Helfer und Motivatoren an der Strecke, die mit Wasser und Schwämmen für kurze Abkühlung sorgten, da es doch ziemlich heiß war. Bei allen Strecken war ich erstmal froh, dass ich nicht eine weitere oder sogar zwei weitere drehen musste, wie es noch Stefan, Steffen und Felix zu vor tun mussten. Der Olympische steht für mich erst im nächsten Jahr auf dem Plan und das ist auch gut so..
             
DSC00533
 
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10. Juli 2011 7 10 /07 /Juli /2011 12:43
Mein erster Triathlon über die olympische Distanz auf deutschem Boden musste natürlich das Heimspiel in Hassel OT Wischer beim 23. Altmark-Triathlon sein. Hier wollten wir auch die ersten Punkte der Vereinsgeschichte in der Triathlon-Landesliga sammeln.

Natürlich hatten wir unsere neue Wettkampfbekleidung dabei und präsentierten unseren neuen Hauptsponsor – das Hotel Schwarzer Adler Stendal. An dieser Stelle noch einmal vielen Dank dafür!

Für die olympische Distanz hatten sich Felix, Heiko, Helko, Steffen und ich gemeldet. Für Felix und Steffen sollte es auch der erste Einsatz über die olympische Distanz sein. Leider mussten Heiko und Helko kurzfristig absagen. Heiko ging aber trotz Krankheit noch beim Jedermann an den Start. Hier starteten noch Dennis, Mathias, Robert und Tobias. Für den Kindertriathlon hatte sich Leonardo angemeldet. Am Vormittag halfen wir noch beim Markieren der Laufstrecke, schnell nach Hause die Sachen holen, anmelden, einchecken, Sachen herrichten und ab zum Einschwimmen. Das Wetter war auch endlich mal gut und regenfrei. Besonders Dennis kannte bis jetzt ja nur Triathlon im Regen bei herbstlichen Temperaturen.

Das Schwimmen verlief gut. Irgendwie sind die Bojen jedes Jahr an einer anderen Stelle. Ich hatte mir vorgenommen, so gleichmäßig, wie nur möglich zu schwimmen. Das klappte auch gut und so schwamm ich zickzackförmig meine zwei Runden im Kiessee. Auf dem Weg zum Wechselgarten noch einem Mädel geholfen den Neo zu öffnen und als 33. nach dem Schwimmen auf die Radstrecke.

Hier galt es dreimal 14,5 km zu absolvieren. Radfahren ist (noch) nicht so meine Sache, aber es lief gut. Hier machte sich aber auch gleich mein Muskelkater vom 2500 m Sprint vom Donnerstagabend bei der Firmen-Staffel in Magdeburg bemerkbar. Also eine Gang runterschalten und die Trittfrequenz erhöhen. Das klappe ganz gut. Kurz hinter Storkau kam dann das Kamprichterauto an mir vorbei und disqualifizierte die beiden vor mir fahrenden Triathleten. Aus meiner Sicht eine zu harte Entscheidung, aber die Organisatoren hatten ein strenges Durchsetzen des Windschattenfahrverbots angekündigt. Nach 01:18:33 hatte ich es endlich hinter mir und nur drei Plätze verloren.

Jetzt also nur noch zwei Runden mit jeweils 5 km laufen. Meine Beine fühlten sich besser an als gedacht und ich kam locker ins Laufen. Daniela hatte auch gleich eine Trinkflasche für mich, da es mittlerweile immer heißer wurde. Ich konnte schnell zu den beiden vor laufenden Triathleten aufschließen und vorbeigehen. In der zweiten Runde traf ich Steffen und Felix, um ihnen noch ein paar hoffentlich motivierende Worte zuzurufen. Steffen sagte etwas von Krämpfen. Felix lief noch flüssig und wollte noch ein paar Plätze gut machen. Insgesamt habe ich noch zehn Leute eingesammelt und lief, sehr zufrieden, als 26. ins Ziel. Felix und Steffen belegten sehr zufrieden die Plätze 85 und 88.

Wir haben die ersten Punkte!

P.S. Der Bericht der Jedermänner folgt noch ...
             
  Strecke Platz Swim Bike Run Gesamtzeit
Leonardo 0,15-4-0,5 7 00:05:40
00:12:33
00:04:21 00:22:35
             
Dennis 0,75-14,5-5 13 00:17:40
00:27:49
00:23:45 01:09:15
Robert 0,75-14,5-5 16 00:17:00 00:28:11
00:24:56 01:10:08
Heiko 0,75-14,5-5 16 00:17:02 00:29:39
00:23:26 01:10:08
Mathias 0,75-14,5-5 45 00:20:37
00:30:27
00:26:09
01:17:14
Tobias 0,75-14,5-5 76 00:22:14
00:32:47
00:28:44 01:23:47
             
Stefan 1,5-43,5-10 26
00:29:59 01:18:33 00:44:25 02:32:57
Felix
1,5-43,5-10 85 00:37:34 01:28:24 00:56:36 03:02:35
Steffen 1,5-43,5-10
88 00:39:04 01:29:24
00:59:33
03:08:02


DSCI0217 2011-07-09 Altmark-Triathlon 001
2011-07-09 Altmark-Triathlon 011 2011-07-09 Altmark-Triathlon 023
2011-07-09 Altmark-Triathlon 026 2011-07-09 Altmark-Triathlon 075
2011-07-09 Altmark-Triathlon 081 2011-07-09 Altmark-Triathlon 082
2011-07-09 Altmark-Triathlon 091 2011-07-09 Altmark-Triathlon 092
   
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8. Juli 2011 5 08 /07 /Juli /2011 09:49
Mit über 450 Anmeldungen aus rund 300 Firmen konnten die Veranstalter des 3. Firmenstaffellauf in Magdeburg einen neuen Besucher und vor allem Teilnehmerrekord verzeichnen.

Stefan und ich haben es in das selbe Team geschafft und sind auch recht ordentliche Zeiten gelaufen. Dennoch hat es nicht für einen Platz unter den ersten drei gereicht, sicher wird dies im nächsten Jahr eher klappen. Der Sieger der Mixteam Kategorie setzte sich klar in 50:30 durch, wir hatten hingegen noch etwas Luft und waren als 111 von 213 Teams. Die kurze 2,5 km Strecke führte durch den Stadtpark rund um den Adolf-Mittagsee. Zahlreiche Zuschauer säumten die Strecke insbesondere im Zielbereich und sorgten für gute Stimmung und ordentliche Motivation.

Insgesamt war es eine sehr gelungene Veranstaltung, auch wenn die Wechselzone für die Staffelübergabe etwas breiter hätte sein können und sich der Kommentator und Moderator durch die Siegerehrung "Warren Green" besser vorbereiten könnte, denn wenn man dem drittplatzierten Mixteam gratuliert und sich sagen lassen muss, dass sie im letzten Jahr zweiter und im vorletzten sogar erster war, ist das schon sehr unglücklich :o)
         

Strecke Platz AK Zeit
RKW DAKKS 5 x 2,5 111 M 01:07:35
Stefan 2,5 ? ? 00:09:00
Dennis 2,5 ? ? 00:10:45
         
firmenstaffel 2011
13
         
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3. Juli 2011 7 03 /07 /Juli /2011 20:56
Der 22. Elm-Lappwald-Triathlon lockte Stefan und Dennis nach Helmstedt, um vor dem Altmark-Triathlon noch ein paar Wettkampfkilometer zu sammeln. Wir rechneten eigentlich mit einer familiären Veranstaltung, aber es waren dann doch 300 Teilnehmer.

Nach der Ankunft um 11:30Uhr und dem problemlosen und sehr gut organisierten CheckIn, haben wir unsere Plätze im Wechselgarten bezogen und alles für den Wettkampf vorbereitet. Wie es sich für einen 2. Juli, mitten im Sommer gehört erwarteten wir knapp 30° im Schatten, doch leider zeigte das Thermometer lumpige 12 Grad an und zu allem Überfluss begann es, mit der Wettkampfbesprechung auch noch an zu regnen. Ich kann mich nicht daran erinnern, dass mein Atem an einem Julinachmittag schon einmal beim Laufen kondensierte. Soviel zu den äußeren Bedingungen.
 
Mit den Startnummern 104 und 105 hatten wir in der dritten Welle zu starten. 50 Starter auf acht Bahnen, wir waren jeweils auf den Bahnen, wo sich sieben Schwimmer bemühten möglichst zügig zum nächsten Teilwettbewerb zu kommen. Alle anderen Bahnen waren mit 6 Schwimmern bestückt, damit hatten wir Glück und konnten bei den frostigen Temperaturen etwas zusammenrücken. Bevor die jeweils nächste Welle startete, mussten alle 50 Schwimmer aus dem Wasser sein. Dies gelang Stefan schneller als mir, und damit sind wir schon mitten im Elm-Lappwald-Volkstriathlon. Insgesamt gab es 6 Wellen und wir starteten etwa um 13:45 Uhr.  Es soll an dieser Stelle auch gesagt werden, dass Stefan nach langem hin und her, auf der mehr oder weniger langen Strecke von sage und schreibe 600 m letztlich doch noch für den Neo entschieden hat, während ich mit stolzer weißer Brust in kühle nass gesprungen bin. Sicher nicht zuletzt wegen dieser Entscheidung, hatte ich beim Schwimmen etwas das Nachsehen.
 
Nach einem ohne weitere Vorkommnisse gelungenen Wechsel zum Radfahren, wurde deutlich von welchem Berg der Organisator sprach, als er die Strecke vorstellte. Mittlerweile hatte es sich ordentlich eingeregnet und dennoch machten wir uns unerschrocken auf den zwei Runden umfassenden Parcours durch den idyllischen Lappwald. Viele Streckenposten markierten die Route, auf der es einige Höhenmeter zu bewältigen gab, unter anderem knackige Anstieg mit 50 hm.. Ich musste nach gefühlten sechs bis sieben Kilometer vom neuen Rad steigen, irgendwas war mit der Schaltung, aber dann ging es weiter. Alle bis dahin überholten Mitstreiter waren  damit wieder vor mir, aber egal, hab ich sie eben wieder überholt!

Nach der erfolgreichen Runde zwei dann ab auf die Laufstrecke, die auch gleich wieder zu Beginn ein Anstieg, der für uns Flachländer ungewohnt war. Aber wie auch zuletzt beim Uni-Triathlon lief es wieder ganz gut. Tolle Strecke durch den Wald, vom Regen hat man relativ wenig gemerkt und nach einigen Anstiegen, gab es immer wieder längere Passagen bergab.

Nächstes Wochende geht es zum Altmark-Triathlon bei sommerlichen Bedingungen!
             
  Strecke Platz Swim Bike Run Gesamtzeit
Stefan 0,6-21-6 39
00:11:04 00:42:22 00:25:03 01:18:29
Dennis 0,6-21-6 108 00:12:01 00:44:59 00:29:49 01:26:48


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26. Juni 2011 7 26 /06 /Juni /2011 09:10
Zum Heimwettkampf in Hassel starteten Alexander und Laurenz beim Häschenlauf, Leonardo, Robert, Steffen und Tobias über die 3,4 km und Heiko und Stefan über die 10 km.

Am Ende standen zwei vierte Plätze in der Gesamtwertung und sehr gute Platzierungen in den jeweiligen Altersklassen. Für ein Häschen hat es wiedermal nicht gereicht :o( , aber als guter Gastgeber lässt man natürlich den Gästen den Vortritt. Es kann aber auch an der Teilnahme am Uni-Triathlon vom Mittwoch gelegen haben, wir sind ja nicht mehr die Jüngsten. Vielleicht klappt es dann beim nächsten Mal.

Im Anschluss gab es noch ein Fußballtunier, was wir doch sicherlich gewonnen haben, oder?
         

Strecke Platz AK Zeit
Steffen 3,4 4 1 00:13:50
Tobias 3,4 11 2 00:15:18
Leonardo 3,4 14 1
00:16:11
Robert 3,4 20
3 00:18:53
Stefan 10 4 1 00:39:12
Heiko 10 15 4 00:46:33

 
PICT7599
DSCI0061
DSCI0076
PICT7427
DSCI0124
PICT7441
PICT7412 PICT7417
   
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23. Juni 2011 4 23 /06 /Juni /2011 20:58
Der 24. Uni-Triathlon lockte wie in den vergangenen Jahren wieder zahlreiche interessierte Sportfreunde an. Bevor jedoch der Startschuss fiel, setzten gegen 17.15 Regen, Sturm, Blitz und Donner ein. Der Start stand auf der Kippe und die meisten Sportler suchten unter Bäumen und Zelten Zuflucht vor dem Unwetter und waren dennoch vor dem Schwimmen komplett nass. Die Ausgabe der Teilnehmerunterlagen wurde unterdessen beharrlich fortgesetzt und gegen 18:15 erfolgte dann die Ansage, dass der Start des Wettkampfes auf 19:00 verlegt werde und siehe da um 19:00 war vom Unwetter kaum noch was zu sehen.

Der HTC ging in diesem Jahr mit Heiko, Robert, Stefan, Steffen und mir (Dennis) an den Start.

Für mich war es der erste Triathlon, doch bevor ich mich in die Tiefen des Barlebers stürzten konnte, musste erst noch die Kinderbetreuung gesichert werden, da die Bedingungen vor Ort die Planung weg gespült hatten. Nach der fliegenden Übergabe zu Hause und der komfortablen Situation noch mal neue, trockene Kleidung mitzunehmen, habe ich es gerade noch rechtzeitig zum Start der 2.Welle geschafft. Allerdings führte die Hektik dazu, dass ich weder an die Schwimmbrille dachte und es fehlte auch die Zeit alle Vorbereitungen in der Wechselzone zu treffen.

Also nach dem Start ins kühle Nass gesprungen und versucht, mit dem zügigen Strom mitzuziehen, um festzustellen das der Mix zwischen Brust und Kraulen ohne Brille besser ist und das Atmen auch besser klappt. Ab und zu Körperkontakt mit anderen Teilnehmern, aber nix Ernstes. Nach etwa 500 Meter kamen dann auch schon erstes Schwimmer aus der 3. Welle und zogen an mir vorbei. War mir egal, das Feeling auf dem See mit den vielen grünen Badekappen um mich herum war super und ich war gespannt, wie es weiter geht. Dann ab in die Wechselzone und unter Anfeuerungsrufen des Publikums zum Rad gelaufen.

Hier ging es nun drunter und drüber. Das Nummernband war nicht vorbereitet und musste noch eingefädelt werden, die Schuhe waren nicht am Platz an die Brille habe ich gar nicht gedacht und erst bei Fahren fiel mir auf, da fehlt doch was. Aber dann ging es los aufs Rad. Der erste Teil der Strecke war mir bekannt und dementsprechend bin ich zielstrebig los geradelt. Die Straßen war noch etwas feucht vom Regen, aber meiner Meinung nach ok, blöd nur dass sich Spritzer der Vorausfahrenden unvermindert in meinem Gesicht breit machten, spätestes hier hatte ich meine Brille vermisst. An den entsprechenden Stellen, wo die Streckenposten zu langsamer Fahrt anhielten, habe ich mich daran gehalten und bin damit auch nicht zu Boden gegangen, im Gegensatz zu manch anderem Fahrer. Also locker dem Wendepunkt entgegen gefahren und nebenbei noch Steffen überholt. Nach dem Wendepunkt gut angezogen, wohl wissend, dass noch ein paar Körner fürs Laufen übrig bleiben sollten. Höhe Schiffshebewerk hatte ich dann zum Ersten Mal geschaltet, um die kleine Erhebung zu meistern. Kurz vor der Wechselzone noch ne Radfahrerin auf der linken Seite überholt (macht man sicher nicht, aber ging nicht anders). In der Wechselzone angekommen, Schuhe gewechselt und wieder keine Strümpfe angezogen, um Zeit zu sparen.

Zur Orientierung wo es lang geht musste ich erstmal einen Streckenposten nach dem Weg fragen. Dann habe ich mich mit Wasser und Bananen versorgen lassen und bin zügigen Schrittes meinem Vorläufer hinterher gelaufen. Dieser zog mich dann über die ganze Strecke, die für groß gewachsene Leute an der einen oder andern Stelle zu einem Tunnellauf wurde. Die Laufstrecke gefiel mir dennoch gut und ich hatte ein recht gutes Gefühl hinsichtlich des Erreichens der Ziellinie. Kilometer 1 war sehr gut markiert worden, allerdings hatten sich die anderen Organisatoren gesagt, dass muss reichen. Also bin ich meinem unbekannten Partnerläufer weiter hinterher, vorbei an mehr oder weniger interessiertem Publikum, vorbei an den Beachvolleyballspielern, die sich kaum von uns stören ließen. Und da war Sie die Ziellinie. Geschafft, nach 1:31:34 war es vorbei, ein erhebendes Gefühl macht sich breit. Alles in Allem war es eine super Sache, freu mich auf das nächste Jahr, wo ich sicher wieder dabei sein werde.

             
  Strecke Platz Swim Bike Run Gesamtzeit
Stefan 0,75-28-5 37
00:14:11 00:49:21 00:18:09 01:21:47
Heiko 0,75-28-5 101 00:16:16 00:52:12 00:20:49 01:29:19
Dennis 0,75-28-5 117 00:17:54 00:52:28 00:21:12 01:31:34
Robert 0,75-28-5 125 00:16:54 00:53:20 00:22:56 01:33:10
Steffen 0,75-28-5 136 00:16:58 00:54:02 00:23:32 01:34:32
 
100_8191.JPG
P1030197
Uni-Triathlon 2011 4633
Uni-Triathlon 2011 4671
 
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19. Juni 2011 7 19 /06 /Juni /2011 20:59
Das zweite Mal Klagenfurt und zum zweiten Mal ein Triathlon über die olympische Distanz. Seit diesem Jahr ist der Klagenfurt Triathlon Bestandteil der neuen 5i50-Serie statt. Das Format der 5i50-Serie entspricht jenem der Weltmeisterschafts-Serie der International Triathlon Union (ITU) und richtet sich wie das Ironman-Vorbild an Profi- und Altersklassensportler. Die Rennen werden über die Olympische Distanz ausgetragen und beinhalten 1,5 Kilometer Schwimmen, 40 Kilometer Radfahren sowie 10 Kilometer Laufen. Der Unterschied zum ITU-Format ist, dass es sich um sogenannte Non-drafting-Wettkämpfe handelt, also um Rennen, bei denen es ein Windschattenverbot geben wird. Neben dem Rennen in Klagenfurt und finden weitere Rennen in u.a Des Moine, Darmstadt, New York, Washington D.C, Las Vegas, Berlin und Zürich statt.

Vor dem Start
Vorab erstmal ein großes Dankeschön an meine beiden Mädels, die unseren Urlaub immerso planen, dass zufällig ein Wettkampf in der Nähe ist. Natürlich auch dafür, dass sie immer nur soviel einpacken, dass das Rennrad noch mit kann.
Das Einchecken ist immer relativ zeitig in Österreich. Bereits 90 Minuten vor dem Start muss das Rad im Wechselgarten stehen. Wenn das hier auch so wäre, würden einige es nie zum Start schaffen :o). So blieb aber noch Zeit sich einmal das Material der Profis anzuschauen. Echt der Hammer, was da so rumsteht. Zu den Profistartern gehörten u.a. der zweifache Ironman 70.3 St. Pölten Gewinner und mehrfache ITU Weltcup-Sieger Filip Ospaly (CZE),  der zweifache Duathlon Weltmeister Paul Amey (GBR) und der ITU Champion Stuart Hayes (GBR). Anschließend ging ich dann mit den anderen 500 Starterm zum Schwimmstart.

1,5 km Schwimmen
Den Startschuss gab der fünfmalige Sieder des Ironman Austria Marino Vanhoenacker. Da das hier wahrscheinlich eh niemand liest, kann ich ja mal die Strecken etwas ausführlicher beschreiben. Die Wettkampfstrecke rund um den Wörthersee ist einmalig. Die Schwimmstrecke verlief vom Strandbad Maria Loretto hinaus auf den Wörthersee, vorbei am Schloss und Restaurant Maria Loretto direkt hinein in den Lendkanal. Von da sind es dann noch 900m bis zum Schwimmausstieg am Lindner Seepark Hotel. FÜr die Zuschauer ist das natürlich optimal, da man dirket an der Schwimmstrecke stehen und quasi mitlaufen kann. Das Schwimmen verlief richtig gut. Nachdem sich alles ein wenig sortiert hatte, konnte ich in meinem Tempo mit einer Gruppe mitschwimmen. Vielleicht hätte man den nur einen Meter tiefen Lendkanal nochmal mähen können. So ging jeder Armzug durch dichtes Unterwassergewächs. Noch eine Rechstkurve zum Schluss und das Schwimmen war beendet. Die zwei Mitgleider meines Fanclubs jubelten mir schon am Schwimmausstieg zu. Kurz zurückwinken und weiter in der Wechselzone. Ein Blick auf die mitlaufende Uhr zeigte knapp 27 Minuten.

40 km Radfahren
Die Radstrecke (zwei Runden) führt über Viktring, vorbei an Keutschach, durch Reifnitz und wieder zurück nach Klagenfurt. Auf jeder Runde gilt es 300Hm zu überwinden. Radfahren ist schon nicht meine Stärke, aber bergauf noch weniger und über bergab reden wir gar nicht. Die Pässe der Altmark und Börde sind dann halt doch keine Berge zum Üben. Ehrlich gesagt, sagte mein Gefühl etwas anderes. Bergauf kam ich mir vor wie Ivan Basso und bergab wie Paolo Savoldelli. Der Blick auf die Ergebnisliste offenbarte dann etwas anderes. Bergauf eher wie Robert Förster und bergab wie Ivan Basso. Aber egal, allemal besser als letztes Jahr und es waren ja auch 44 km. Am Ende meiner ersten Radrunde überholte mich der spätere Sieger Bertrand Billard, natürlich bereits am Ende seiner zweiten Radrunde, als würden ich stehe und weg war er. Eine Premiere gab es dann doch noch. Ich habe das erste Mal Getränke während der Fahrt aufgenommen und das ganze ohne zu stürzen. Also noch eine Runde, nochmal bergauf, nochmal bergab und ab zum Wechsel.

10 km Laufen
Endlich Laufen, aber meine Beine waren doch schwer und es dauerte bis zu ersten Wende bis sie etwas lockerer wurden. Die Laufstrecke, zwei Runden mit je fünf Kilometern, war ziemlich verwinkelt. Sie ging durch den Europapark nach Krumpendorf, wieder am Wörthersee zurück nach Klagenfurt, am Lendkanal entlang, durch das Minimundus wieder zum Lindner Seepark Hotel. Pünktlich zum Laufen stiegen die Temperaturen auf 28 Grad, was das Ganze nicht einfacher machte. Meine Laufzeit war am Ende deutlich besser als meine gefühlte Leistung. Ehrlich gesagt, habe ich mich nur von einer Getränkeausgabe zur nächsten gerettet. Nach 02:33:29 kam ich als 114. erschöpft, aber sehr zufrieden, ins Ziel.

             
  Strecke Platz Swim Bike Run Gesamtzeit
Stefan 1,5-40-10 114
00:27:21 01:22:46 00:43:22 02:33:29
 
100 8042
100 8045
100 8046
100 8051
 
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19. Juni 2011 7 19 /06 /Juni /2011 20:16
Der Schackenslebener Hopfenlauf fand bereits zum 25. Mal statt, aber für Steffen und mich war es die Premierenteilnahme. Um noch ein paar Wettkampfkilometer für den Uni-Traithlon am Mittwoch einzusammeln, meldeten wir für die große Runde.

Nach den ersten Kilometern wurde schnell klar, dass das Streckenprofil zu den schwierigeren im Laufkalender zählt. Auf Wald- und Wiesenwegen ging nur auf und ab durch die Börde rund um Schackensleben. Am Ende belegten wir die Plätze 11 und 37.

Der 22.06.2011 kann also kommen, denn dann erfolgt im Rahmen des 24. YACHT TECCON Uni-Triathlons die offizielle Triathlonsaisoneröffnung für den Hasselaner Triathlon Club.
         

Strecke Platz AK Zeit
Stefan 11,6 11 2 00:46:38
Steffen 11,6 37 5 00:55:26

 
100 8178
100 8182
Profil Schackensleben Strecke Schackensleben
PICT6918
PICT6896
   
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18. Juni 2011 6 18 /06 /Juni /2011 19:32
Am 17. Juni startete der 7. SportScheck Nachtlauf in Hamburg. Tausende Läufer machten sich auf den Weg 1 (7,5 km) oder 2 (15 km) Runden um die Hamburger Außenalster zu joggen. Ich war dabei.

Gar nicht schlecht mal bei so einem großen Event am Start zu sein.

Vor dem Lauf lag ich im Liegestuhl und wartete darauf, dass es bald losgeht - dann sehe ich wie Nils Schuhmann mit dem Läufer links neben mir ein Gespräch beginnt. Also wartete ich die ganze Zeit neben Jan Fitschen. Sind beide sehr nett (glaube ich).

Was soll ich sagen beim Lauf habe ich die beiden dann ganz schnell wieder aus den Augen verloren :-)

Die Strecke war mir gut vertraut und wie immer schön - bis km 5 hat mich auch so gut wie niemand überholt. Nachdem ich mich dann dem Ziel näherte und gefühlt als einer der letzten ankomme (mich hatten bestimmt 100 Läufer überholt) war ich doch etwas überrascht als ich auf die Zeit geschaut habe.  Die war nicht gut aber da müssten schon noch einige hinter mir sein.

Alles in allem war ich zufrieden und wenn es geht bin ich im nächsten Jahr wieder dabei.

Achso 353. von 1286 gewerteten in 1:17:17.
 

263719 209035579138839 100000971967864 525352 6438084 n

         
 
Strecke Platz AK Zeit
Helko 15 353 ? 01:17:17
         
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6. Juni 2011 1 06 /06 /Juni /2011 14:26
Der traditionelle Hopfengartenpokallauf des HSV Medizin Magdeburg e.V. fand am vergangenen Sonntag, dem 5. Juni seine 32. Auflage. Insgesamt beteiligten sich gut 550 Laufbegeisterte an den Volksläufen; über die verschiedene Distanzen 10 km, 5 km, 2,3 km sowie dem Schnupperlauf für den Nachwuchs über 800m.

Gegen 9:30 konnte ich die Startnummer und den Transponders entgegennehmen. Entgegen der vielen Läufer die sich ordentlich warm machten, habe ich lieber meinen unnötigen Ballast (Jacke, Restgeld und Schlüssel) im elterlichen Wohnhaus an der Laufstrecke deponieren wollen, da mir die Aufbewahrung vor Ort zu unsicher erschien und mit meinen Frauen nicht vor Beginn des Laufs zu rechnen war. Damit hatte ich dann noch eine Viertelstunde, um mich aufzuwärmen wobei die sonnigen Temperaturen bereits für eine gewisse natürliche Aufheizung sorgten. Also kurz mal ein paar hundert Meter gelaufen und noch etwas gedehnt und dann ab in die zweite Reihe, schön am Rand.

Nach dem Startschuss habe ich ordentlich Gas gegeben und bin für die eigenen Verhältnisse leider viel zu zügig gestartet und habe den ersten Kilometer in etwa 4,15 Minuten erledigt. Ein typischer Fehler, aber na ja, zunächst dachte ich super, läuft prima, Spitze noch in Sicht könnte was werden. Dann habe ich so langsam, die übliche Laufgeschwindigkeit gefunden und bin recht ordentlich gelaufen. Nach Absolvierung der ersten Runde und weiterhin hohen Temperaturen, habe ich mich umso mehr über die Rassensprenger gefreut die auf die Laufstrecke gerichtet worden sind und für kurzweilige Abkühlung sorgten. Ebenfalls sollen an dieser Stelle auch jene gelobt werden, die mit Eimern oder Schüsseln an der Wegestrecke standen und mit dem Griff ins kühle Nass Abkühlung anboten. Bei Kilometer 7 habe ich dann wieder eine kleine Schippe drauf gelegt, um die immer länger werdenden Runden wieder etwas auszugleichen. Somit habe ich es dann in 48m:15s ins Ziel geschafft. Damit bin ich 96. von 212 und 13. in der Altersklasse M30 geworden. Der Sieger ging bereits nach 33m:39s durch Ziel. In der Zielzone waren, dann auch die ersten bekannten Gesichter zu sehen, die zugleich für ein schönes Foto sorgten.

Ein Dank von hieraus an die Organisatoren der Veranstaltung, an die vielen Helfer und die Unterstützung an der Wegstrecke. Im nächsten Jahr werde ich sicher wieder dabei sein.
         

Strecke Platz AK Zeit
Dennis 11 96 13 00:48:15

 
DSC01844.JPG DSC01845.JPG
   
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30. Mai 2011 1 30 /05 /Mai /2011 12:24
  Strecke Platz AK Zeit
Robert 7,3 11 4 00:34:32
   
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23. Mai 2011 1 23 /05 /Mai /2011 09:55
  Strecke Platz AK Zeit
Mathias 21,1 3055 355 02:15:12
   
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19. Mai 2011 4 19 /05 /Mai /2011 19:34
Nachdem letzten Donnerstag das Training in Wischer wegen Unwetter abgesagt werden mußte, konnten wir diesmal am Mittwoch endlich mit unserem ersten Koppeltraining beginnen. Während unseres ersten Trainings legten wir (Heiko, Robert, Andreas und Steffen) die Strecken von 800 m Schwimmen, 28 km Radfahren und 7 km Laufen zurück. Zum Laufen bekamen wir dann durch Tobias noch Verstärkung.
 
DSCI0001 DSCI0002
DSCI0004 DSCI0006
   
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19. Mai 2011 4 19 /05 /Mai /2011 12:58
Veranstalter:
Zu den schon traditionellen Läufen laden im Rahmen des Dorffestes in Hassel die Gemeinde, die Feuerwehr, der HSV 2000 e.V. und der FC Hassel  herzlich ein.

Bei der sportlichen Ausrichtung hilft, wie in den vergangenen Jahren auch, die Laufgruppe Haeder Stendal e.V.

Datum: 25.06.2011, ab 09:15 Uhr

Ort: Dorfgemeinschaftshaus
Dorfstraße
39596 Hassel

Wettkämpfe: 1. Häschenlauf 600 m (Startzeit: 09:15 Uhr)

2. Halbmarathon (Startzeit: 09:30 Uhr)

3. 3,4 km Lauf (Startzeit: 09:40 Uhr)

4. 10,2 km Lauf (Startzeit: 09:40 Uhr)

5. Wanderer, Nordic- und andere Walker sind willkommen (ohne extra Wertung).

Meldungen: Katrin Habendorf
Telefon +49 3931 710421, eMail: tkw.habendorf@t-online.de

Uta Jüttner
Telefon +49 39321 2177, eMail: utajuettner@freenet.de

Startgelder: Das Startgeld beträgt 3,00 € für alle und 2,00 € für Kinder bis 16 Jahre. Es ist am Starttag zu entrichten.

Sonstiges: Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für eventuelle Verletzungen und/oder Schäden. Die Sieger bei den Frauen und Männern auf jeder Strecke erhalten einen Pokal. Eine Altersklassenwertung erfolgt , die ersten Drei erhalten eine Urkunde. Ab dem Jahrgang 1990 erfolgt die AK – Wertung in 10er Schritten.

Für die Verpflegung mit Wasser und Obst an und auf der Strecke ist gesorgt. Am Dorfgemeinschaftshaus werden Duschgelegenheiten und Umkleidezelte zur Verfügung gestellt. Die Anmeldung findet dort ab 8.30 Uhr statt.
   
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15. Mai 2011 7 15 /05 /Mai /2011 20:47
Mit dem Rad zum Lauf (und leider auch zurück) lautete diesmal die Devise. Pünktlich 08:30 Uhr starteten Steffen und ich in Hassel. In Miltern wartete schon Heiko und es ging im belgischen Kreisel über Tangermünde, Bölsdorf unf Buch nach Grieben. Für die 30 km brauchten wir eine gute Stunde, so dass wir ungwohnt pünktlich vor Ort waren.

Meine GPS-Uhr hatte ich schon wieder vergessen, so dass ich wieder auf Mitläufer angewiesen war. Mit Frank (GRC) und Marco (TLV) waren die auch schnell gefunden und wir absolvierten die ersten acht Kilometer, auf den Plätzen 9-11 liegend, im Gleichschritt. Dann musste ich sie ziehen lassen, was natürlich am Radfahren lag. Ich war eh überrascht, so lange an den beiden dranbleiben zu können. Kurz vor der Ziel wurde ich noch einmal überholt, aber egal, ich war zufrieden mit meinem Ergebnis. Jetzt gab es erstmal Kuchen und Kaffee, die Rückfahrt stand ja noch an.

In der Mannschaftswertung belegten wir mit den Headers den zweiten Platz. Unsere Glückwünsche gehen an den Tangermünder LV, der die Mannschaftswertung souverän gewann.

Jetzt wartete noch der Rückweg und es ging auf dem Elberadweg, etwas langsamer als auf der Hinfahrt, wieder Richtung Hassel.
 
  Strecke Platz AK Zeit
Stefan 11,7 12 1 00:46:38
Heiko 11,7 38 8 00:52:03
Steffen 11,7 45 9 00:54:44
         
CIMG5183.JPG
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PICT5928.JPG
PICT5911.JPG
   
         
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15. Mai 2011 7 15 /05 /Mai /2011 08:31

 

Am 21. Mai 2011 findet der 3. SWG Hochhauslauf statt. Austragungsort ist das Hochhaus gegenüber dem Tiergarten, in Stendal, Carl-Hagenbeck-Straße. Start: 10.00 Uhr

Der Wettbewerb hatte in den vergangenen zwei Jahren stets über 100 Teilnehmer angezogen. Neu daran ist in diesem Jahr, dass dieser Lauf auch im Kreis-Läufercup gewertet wird. Wieder im Programm sind die Staffelläufe mit Teams zu jeweils drei Teilnehmern im Treppensprint sowie der Einzellauf über drei Runden um das Hochhaus Hagenbeck-Strasse und den Fünfgeschosser Schomburgk-Strasse mit dazwischen zu absolvierenden Treppenläufen, also insgesamt 2400 Meter Laufstrecke und zweimal die Treppen hinauf bis in die neunte Etage.

Für den Staffelwettbewerb sind Hausgemeinschaften, Vereine und Firmen aufgerufen. Auch ein SWG-Trio wird an den Start gehen!

Anmeldungen erbeten bis zum 15. Mai 2011 an Stendaler Wohnungsbaugesellschaft mbH,
Weberstraße 36 – 40, 39576 Stendal,
E-Mail: 11erlauf@swg-stendal.de
Anmeldungen am Starttag ab 9.00 Uhr noch möglich.

Mehr auf der Internetseite der Stendaler Wohnungsbaugesellschaft mbH.
         
Ausschreibung        
         
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9. Mai 2011 1 09 /05 /Mai /2011 12:44
Dennis absolviert seinen ersten Halbmarathon und das gleich deutlich unter zwei Stunden.
 
  Strecke Platz AK Zeit
Dennis 21,1 72 12 01:50:50
   
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9. Mai 2011 1 09 /05 /Mai /2011 07:39
Helko war dabei!

... ja es war heute wieder soweit. Die 2. BMC in Soltau fand statt. Riesiges Event Gelände (BMX Show mit Weltmeister, Univega, Fahrradwaschstation, Gibbon Slacklines, Red Bull, Trailtech, naja und noch viele mehr z.B. Fahrradverein, BMW Autohaus, Anfeuerungs-Plakate-Malstation, Verkehrswacht, Tombola u.s.w.)

ACHSO und 2 Rennen gab es auch noch (Kinderrennen wurde wohl abgesagt) 20 km oder 40 km

Da ich voll im Training bin und MTB fahren mein Spezialgebiet ist :-) habe ich mich wie auch im letzten Jahr für die 40 km entschieden.

Mal im Ernst bei 20 km landet man irgendwo im Niemandsland bei 40 km hat man allein körperlich schon eine echte Herausforderung - Also 40 ganz klar Auch wenn ich wieder ganz hinten lande.

So und los gehts:

1. Runde: staubig aber da die Strecke voll war noch sehr langsam
2. Runde: jo macht Spaß
3. Runde: bin ich schon am Ende ich schwächele
4. Runde: es geht doch noch was
5. Runde: ich komm die Rodelbahn immer noch hoch gefahren (letztes Jahr habe ich 7 von 8 mal geschoben). Die ersten Pro's überholen mich schon jetzt.
6. Runde: bin gar nicht ganz hinten - komisch. Aber es zwickt schon leicht in den Muskeln. Ordentlich trinken.
7. Runde: Mist bei der Rodelbahn werde ich durch STAU zum absteigen gezwungen und ich kann nicht gehen - kein Witz, Krämpfe in beiden Oberschenkeln. Nach 2 Minuten quäle ich mich die letzten 3 m hoch - AUFGEBEN ? nur noch 1,5 Runden und die ganze Familie ist da - naja mein sportlicher Ehrgeiz hat auch dazu beigetragen, dass ich mich auf's Fahrrad geschwungen und die Rodelbahn wieder hinuntergestürzt habe - treten musste ich da ja nicht.
8. Runde: Ja!!! es gab eine achte Runde nachdem mich in der 7 Runde mindestens 10 Fahrer überholt hatten - musste ich auch in der 8. Runde einen nach dem anderen, (und ja auch noch 2 Frauen), passieren lassen.

Also irgendwie ins Ziel gequält - alles lief viel besser als im ersten Jahr und dann landet man doch wieder fast ganz hinten. Egal es war toll und nächstes Jahr na klar wieder die 40 :-)) 

Achso ich war 71. von (sehen wir morgen)
 
  Strecke Platz Zeit
Helko 40 71 02:23:19
   
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30. April 2011 6 30 /04 /April /2011 20:15
Heiko erhält als Gesamt 12. den Sonderpokal für den 12. Platz anlässlich der 12. Ausgabe des Ramelow City-Lauf.
 
  Strecke
Alexander 0,4
Hannah 0,4
Heiko 2,5
Steffen 2,5
Mathias 2,5
Leonardo 2,5
   
DSCI1663 DSCI1684
DSCI1679 DSCI1685
DSCI1681 DSCI1687
   
Bilder  
Bilder Sven  
   
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25. April 2011 1 25 /04 /April /2011 17:39
Zwei Monate vor dem „Wald- und Wiesenlauf“ in Hassel wollen wir die Kinder und Jugendlichen fit machen. Wir haben einfach mal angefangen mit einem Kinder und Jugendtraining in Hassel. Die Strecke von 3,4 km kann von den jüngeren Kindern mit dem Fahrrad zurückgelegt werden. Mit allen Anderen werden wir mit einem leichten Lauftraining beginnen, welches jede Woche etwas gesteigert wird.

Letzten Sonntag haben wir mit vier Kindern den Anfang gemacht. Alle haben beim ersten Mal die Strecke von 3,4 km geschafft und sind nächste mal wieder mit dabei. Hast Du Lust mitzumachen? Unser Training findet Sonntag von 09.30-10.00 Uhr statt. Startpunkt ist das Gemeindehaus Hassel. Wenn Du Lust hast Dich beim Laufen auszuprobieren, dann komm einfach mit dazu.

Ziel es ist, Deine Ausdauer etwas zu vergrößern. Am Ende werdet ihr bei regelmäßiger Teilnahme sicherlich in der Lage sein am „Hasseler Wald- und Wiesenlauf“ mitzulaufen. Das Training findet jeden Sonntag statt, wenn keine Team-Wettkämpfe sind. Am besten Ihr meldet Euch kurz vorher noch mit einer E-Mail an kontakt@hasselaner.de dann schreibe ich Euch falls es mal ausfallen sollte.
 
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