Ergebnis 22. Lauf durch die Börde (27.09.2008)

10 km
Name	Zeit	AK	Gesamt	Altersklasse
Stefan	00:42:21	M30	26. Platz	3. Platz
GPS Daten
Ergebnisse
Ich habe mal mein aufgezeichnetes Höhenprofil angehangen.

Comments

[helko]

moin!

... ich sag mal einfach nur: 10 km in 42 min ist bei der Strecke ne sehr gute Zeit.

[Stefan]

Die Strecke war/ist meiner Meinung nach auch nicht dazu geeignet eine Bestzeit zu laufen. Ich habe mal mein aufgezeichnetes Höhenprofil angehangen.

[Thomas]

Also Christian ich würde sagen, im HTC orientieren wir uns an den Besten! :-)

Bsp.: Falk Cierpinski
Größe: 181 cm
Gewicht: 70 kg
Ruhepuls: 40

Aber wie Stefan mit 42 min 23. zu werden ist schon hart. Ich freu mich tot, wenn ich am Samstag unter 50 min bleibe. Immerhin liegt meine 10 km Bestzeit bei 54 min und ist schon gute 5 Jahre her.

[Christian]

Moin moin Thomas,
wie berechnet man denn die ideale Zeit? ich sage dir mein Gewicht lieber nicht;-)
Grüße

[Thomas]

Das ist aber noch Steigerungspotential! Wenn ich mir unsere Teamdaten so anschaue, würde ich sagen, dass dein Verhältnis aus Körpergröße und Gewicht (185 cm :83 kg) für einen Ausdauerläufer.... sagen wir mal nicht ideal sind. :-)